Тим, хто любить ананаси, сподобається цей рецепт крему, який є смачним, практичним і ідеальним для спекотних днів. Цей рецепт не тільки освіжає, але й розрахований на 10 порцій, його приготування займає лише 40 хвилин, а головною зіркою є ананас, який є фруктом, повним користі. Знаючи це, перевірте зараз, як приготувати ананасовий крем.
Детальніше: Зробіть свою квасолю смачнішою за допомогою поживних приправ
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Подивіться, як приготувати ананасовий крем
Будучи простим і практичним, перевірте необхідні елементи для приготування десерту:
Інгредієнти
- 1 великий ананас (очищений і нарізаний кубиками, без серцевини);
- 500 мл води;
- 2 горщики натурального знежиреного йогурту;
- 1 склянка чаю з кокосовим молоком (або іншого рослинного молока);
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю;
- 1 упаковка несмачного желе;
- Мед (за бажанням).
Спосіб приготування
Спочатку покладіть ананас в каструлю і дайте йому варитися приблизно 20 хвилин. Потім дайте охолонути і зберігайте в холодильнику. Крім того, якщо ви хочете включити мед у свій рецепт, змішайте його з приготованим ананасом відразу після того, як зняли його з вогню. Потім приготуйте неароматизований желатин за рецептом на упаковці.
Після цього в окремій ємності розчиніть кукурудзяний крохмаль в кокосовому молоці і збийте блендером до кремоподібної консистенції. Тепер на тарілку покладіть збиті вершки та додайте іншу половину ананаса, нарізаного та обсмаженого, перемішайте та залиште в холодильнику, поки він не стане твердим і холодним.
користь ананаса
Ананас містить кілька поживних речовин і вітамінів, які корисні для здоров’я, допомагають зміцнити імунну систему та усунути запалення в організмі. Крім того, він сприяє хорошому травленню, підвищує імунітет і допомагає підтримувати здоров'я серця. Тому включення цього фрукта в свій розпорядок дня покращує перетравлення їжі в кишечнику.
Нарешті, ананас є чудовою їжею для вживання після тренування, оскільки він містить речовину під назвою бромелайн. Ця поживна речовина прискорює відновлення та зменшує запалення навколо пошкодженої м’язової тканини.
