Родзинки - фрукт, на який часто скаржаться. Найчастіше це пов'язано з його присутністю в деяких стравах. Однак про нього мало говорять про те, що родзинки мають численні переваги для здоров’я людини. Читайте далі, щоб перевірити деякі з них.
Дивіться також: Якість сну: дізнайтеся про 3 продукти, які заважають вашому відпочинку
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
родзинки
Родзинки - це зневоднений виноград, який є їжею з кількома перевагами для здоров’я, крім того, що він дуже універсальний, оскільки його можна поміщати в різні страви. Він має високу концентрацію вітамінів, а завдяки своїй антиоксидантній дії уповільнює старіння та може запобігти таким захворюванням, як хвороба Альцгеймера, Паркінсона та рак. Крім того, він не містить холестерину та жиру та має протизапальну та антибактеріальну дію завдяки фітонутрієнтам.
Інші переваги
Ізюм, як було сказано раніше, надзвичайно корисний для здоров'я. Таким чином, оскільки він містить велику кількість клітковини, він допомагає травленню та запобігає запорам. Крім того, фрукти допомагають засвоєнню поживних речовин і виведенню токсинів і вільних радикалів, які можуть погіршити цей стан.
Ще одним позитивним моментом є те, що родзинки здатні зміцнювати імунітет, завдяки великій кількості вітамінів і заліза, що також запобігає анемії. Він все ще допомагає регулювати артеріальний тиск завдяки наявності катехіну, який також очищає артерії та виводить холестерин.
На додаток до всіх цих переваг, він також захищає від карієсу та чутливості зубів, має властивості, які допомагають усувати неприємний запах з рота, регулює кислотність в організмі. кількість калію та магнію, покращує скорочення м’язів, зміцнює кістки та містить мінерали та вітаміни, які допомагають нервовій системі боротися зі стресом, виснаженням та хронічна втома. І, нарешті, остання цікавість щодо родзинок полягає в тому, що вони можуть мати велике значення для лібідо завдяки наявності в їх складі аргініну.