Є люди, які віддають перевагу чаю, і ті, хто віддає перевагу каві. Як правило, людина відчуває огиду до іншого виду напою. Проте не можна заперечувати, що обидва варіанти є частиною нашої культури та нашого повсякденного життя. Взагалі, ми вдаємося до того чи іншого з різних причин, але деякі люди сумніваються, чи краще пити чай чи каву. Якщо це також питання для вас, подивіться порівняння між двома напоями тут.
Детальніше: Що наука думає про вплив кави
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Кава багатша на кофеїн
Кофеїн є важливим компонентом для підтримки нашого неврологічного здоров'я. Зрештою, він стимулює міркування, неспання та увагу, а також допомагає нам мислити чіткіше. Кофеїн міститься і в чаї, і в каві, але в другому варіанті його кількість набагато більше. Тому ми зазвичай асоціюємо каву з цим енергетичним напоєм.
З іншого боку, кількість кофеїну в деяких чаях дуже мала, не кажучи вже про те, що багато з них мають протилежний ефект і допомагають нам спати. Тому кава є більш повноцінною в цьому сенсі, хоча слід бути обережним з кофеїном, який при надмірному споживанні викликає тривогу, тахікардію, нудоту та тремтіння.
Кава також містить більше антиоксидантів
Іншим фактором, присутнім в обох напоях, є антиоксидантна дія. Цей аспект дуже важливий для тих, хто шукає кращого імунітету, а також профілактики таких захворювань, як рак, діабет і застуда. Люди помилково пов'язують антиоксиданти з чаєм, який хоч і багатий цим компонентом, але містить менше, ніж кава. Тобто ще один бал для чорношкірого хлопця.
Чай корисний для шлунка і тривоги
З іншого боку, чай має ефект, який повністю протилежний ефекту кави, оскільки його споживання може викликати надмірні болі в животі, тривогу та безсоння. Це пов’язано з тим, що кава має велику кислотність, яка шкодить здоров’ю шлунка, а надмірне вживання кофеїну викликає проблеми з нервовою системою.
Навпаки, чаї, як правило, є чудовим заспокійливим варіантом, особливо чаї меліси, ромашки та м’яти, не кажучи вже про їх численні переваги для здоров’я нашої системи травний. При цьому важливо пам’ятати, що кава та чай, незважаючи на схожість, є різними напоями, а тому порівнювати їх не має сенсу. Таким чином, обидва матимуть різні ефекти для різних цілей.