Високий кров'яний тиск - це проблема, з якою стикаються багато людей, і вона завдає великої шкоди здоров'ю людини. У цьому сенсі важливо мати належне медичне спостереження, а також призначене ним лікування. Однак є й інші способи, які можуть допомогти, якщо тиск не знижується. Перевірити!
Дивіться також: Кров’яний тиск
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
гіпертонія
Стійка артеріальна гіпертензія виникає, коли артеріальний тиск залишається вище норми (140/90 мм рт. ст.), що зазвичай називається високим кров’яним тиском.
Такий стан є серйозним, оскільки значно підвищує ймовірність інсульту, серцевих проблем, деменції та інших захворювань. Крім того, високий кров’яний тиск часто не контролюється за допомогою ліків, навіть якщо вони приймаються у найвищих дозах, які переноситься організмом.
У цьому сенсі ліки може переглядати та змінювати лікар. Однак важливо знайти інші способи здійснення цього контролю, що не означає, що препарати будуть викинуті. Перегляньте кілька порад, як це зробити:
- перегляньте свої ліки
У такій ситуації вкрай необхідно пройти медичне спостереження. Це пояснюється тим, що фахівець допоможе вам визначити, чи будь-які ліки, вітаміни та/або добавки, які ви приймаєте, можуть впливати на ваш артеріальний тиск. Якщо це так, лікар скерує вас найкращим шляхом.
- Визначте паралельні причини
Інші фактори в нашому організмі також можуть підвищити артеріальний тиск, наприклад, апное уві сні. Таким чином, вам потрібно поглянути на інші аспекти свого життя, щоб визначити ці основні причини та лікувати їх відповідним чином.
- мати здорове життя
Спосіб життя - це велика різниця не тільки для проблем з тиском, але і для здоров'я організму в цілому. У разі гіпертонії може допомогти підтримання належної ваги та дієта, багата овочами та з низьким вмістом солі. Крім того, необхідно дотримуватися режиму сну, зменшити вживання алкоголю і відмовитися від куріння.
На завершення, введення практики фізичних навантажень у розпорядок дня також має вирішальне значення для контролю артеріального тиску, особливо аеробних вправ.
