В останні десятиліття планета Земля пережила значне підвищення температури. Це явище вже можна відчути та породжує проблеми зі здоров’ям, які можуть бути серйозними в довгостроковій перспективі. Зважаючи на це, ось кілька порад щодо як захистити дітей від спеки простим способом, тому перевірте це.
Детальніше: Що покласти в дитячий ланч-бокс: поради щодо поживних і смачних перекусів
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Догляд під час спеки
Весна вже близько, і Бразилію обов'язково чекає висока температура. У цьому контексті важливо пам’ятати про тих, хто більш вразливий до спеки, наприклад літніх людей і дітей, і ці поради можуть мати вирішальне значення:
- Одягніть дітей у легкий одяг
Незважаючи на схильність дітей і підлітків носити пальто і важкий одяг навіть за високих температур, така практика може бути дуже небезпечною. Це пояснюється тим, що підвищення температури тіла може викликати дискомфорт, який може варіюватися від запаморочення до непритомності. Таким чином, оптимальним варіантом є використання легких тканин, які дозволяють шкірі дитини дихати. У цьому ж відношенні вибирайте спеціальний одяг для спеки, бажано із захистом від ультрафіолету та головні убори, які зменшують потрапляння сонця на голову.
- завжди сонцезахисний крем
У попередньому пункті було видно, наскільки важливо носити легкий і свіжий одяг, але в такому є небезпека перебування на сонці. Однак позитивною стороною є те, що для цієї проблеми є дуже просте рішення, яким є сонцезахисний крем. Тому ніколи не забувайте наносити засіб на всі відкриті ділянки тіла вашої дитини, особливо на обличчя та шию. Насправді, цей продукт незамінний, навіть якщо малюк просто їздить в машині вдень і має мало прямих моментів на сонці, оскільки все одно існує серйозний ризик сонячного удару.
- Зволоження є ключовим
Під час спеки часте зволоження – це не варіант, а важлива необхідність. Для цього вибирайте термоси, бажано з дизайном, який заохочує дітей пити воду. Крім того, навчіть їх замінювати воду в пляшці, коли вона закінчується, щоб вони завжди були зволожені.