Харчування є важливим фактором для тих, хто хоче бути здоровим, тому ми повинні бути дуже обережними з тим, що ми їмо та п’ємо. Зрештою, деякі варіанти можуть породжувати кілька проблем, наприклад запалення. Тому сьогодні ми пропонуємо вам кілька прикладів напоїв, які збільшуються запалення щоб уникнути цього, перевірте це.
Уникайте наступних напоїв
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Запалення може бути смертельним, оскільки, навіть якщо воно невелике, воно може розростатися та призводити до інших проблем зі здоров’ям, таких як рак і хвороби серця. Тому необхідно зробити все необхідне, щоб наше тіло було достатньо сильним, щоб їх подолати, що включатиме уникання наступних напоїв:
Капучіно з шоколадом і збитими вершками
Є дослідження, які вказують на те, що кавові зерна, а отже, і напій, корисні для боротьби із запаленнями. Однак з супроводом потрібно бути дуже обережним. Наприклад, додаючи молочний шоколад і збиті вершки до капучіно, як це зазвичай робиться, ви можете посилити запалення.
Це тому, що цукор є головним ворогом запалення, тому чим менше цукру в напої, тим менше шансів, що він допоможе при запаленні. Тому віддайте перевагу традиційному латте, подумайте про заміну цукру підсолоджувачами, щоб забезпечити більше здоров’я.
промислові напої
Харчова промисловість додає багато цукру в напої, крім сиропів з високим вмістом глікемічний що зашкодить нашому організму. Таким чином, промислові чаї та навіть соки в пляшках можуть містити абсурдну кількість цукру, що посилить запальний процес у вашому організмі.
Крім того, у цих випадках дуже важливо акцентувати увагу на безалкогольних напоях, оскільки це напої з найвищим вмістом цукру. Проте багато людей постійно вживають алкоголь, що може призвести до дуже серйозних проблем.
Таким чином, хорошою рекомендацією для тих, хто хоче зменшити споживання газованої води, є пити газовану воду. Можна навіть додати шматочок лимона або м’яти, щоб додати більше смаку, а також натуральні соки. Обмін, безумовно, матиме велике значення, оскільки склянка газованої води може бути дуже шкідливою.
