Виноград — це дуже маленький плід, але, незважаючи на крихітність, він дуже потужний і може багатьма способами допомогти нашому здоров’ю. Крім того, що це джерело смачних вин, його використання не обмежується цим, за гроном винограду криється набагато більше. Продовжуйте читати цю статтю і дізнайтеся чим корисний виноград. Напевно, прочитавши статтю, ви переосмислите присутність цієї їжі у своєму раціоні. Гарного читання!
Детальніше:Дізнайтеся про незліченні переваги вживання родзинок і більше не нарікайте на це!
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Проведено дослідження споживання винограду
Біля вивчення, нещодавно опублікованому в журналі Food, коли дві чашки винограду додавали до дієти, яка включала багато продуктів високий вміст жиру, це призвело до зменшення проблем з печінкою, підвищення рівня антиоксидантних генів і збільшення тривалості життя.
Хоча дослідження проводилися на мишах, доктор. Джон Пеццуто, член команди Університету Західної Нової Англії, який проводив Дослідження показало, що якби людина почала регулярно їсти виноград, вона могла б насолоджуватися життям від чотирьох до п’яти років більше, ніж інші.
Користь вживання винограду в повсякденному житті
Виноград, безумовно, дуже поживний і корисний. Як було сказано, незважаючи на їх відносно невеликий розмір, вони є потужними поживними речовинами, і їх споживання дуже важливо для правильного функціонування організму. Виноград має багато переваг завдяки своїм антиоксидантним, протизапальним і серцево-захисним властивостям.
Покращує здоров'я очей
Виноград має здатність зменшувати дегенерацію сітківки, яка дуже поширена у людей з діабетом або високим кров'яним тиском. Тому, споживаючи його, можна запобігти сліпоті та іншим захворюванням очей, оздоровити свій зір.
Зберігає баланс глюкози
Незважаючи на те, що виноград солодкий, він не підвищує рівень цукру в крові і дозволений для споживання цією групою людей (які мають обмеження на цукор). Фактично, вони навіть допомагають збалансувати інсулін і глюкозу, позитивно допомагаючи людям з діабетом.
Запобігти появі раку
Завдяки високому вмісту ресвератролу, фенольних кислот, хлорофілу та флавоноїдів, які є антиоксидантними сполуками, виноград може захищати здорові клітини організму від вільних радикалів. Таким чином вони можуть захистити людей від певних видів раку.
