У вихідні люди схильні зловживати жирною та солодкою їжею, тому незабаром з’являться неприємні відчуття совісті та погане самопочуття. У цьому випадку це перебільшення може призвести до серйозних наслідків для нашого організму, таких як підвищення рівня глюкози в крові та проблеми з кишечником. Тому ми виділяємо безпомилковий рецепт детоксикаційного соку для тих, хто з’їв занадто багато шоколаду, який допоможе організму відновитися від надлишку цукру.
Детальніше: Вживання чорного шоколаду допомагає контролювати рівень холестерину та регулює обмін речовин.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Небезпека споживання надмірної кількості цукру
Але спочатку варто з’ясувати причини, чому нам слід уникати надлишку солодкого. Адже варто пам'ятати, що цукор - головний ворог повноцінної роботи нашого кишечника. Не кажучи вже про те, що це породжує значні зміни в нашому тілі, настрої та навіть органах.
Наприклад, споживання занадто великої кількості шоколаду може призвести до сильних головних болів, кишкового дискомфорту, нудоти та болю в животі. Уже в довгостроковій перспективі це може призвести до ожиріння, діабету, карієсу та аутоімунних захворювань. У цьому сенсі найкращим варіантом є вдатися до найчистіших варіантів шоколаду, які містять більшу концентрацію какао та менше молока та цукру. Таким чином, ви зможете насолоджуватися потужною їжею з високою концентрацією антиоксидантів, яка допоможе вам у зміцненні імунітету та гарному настрої.
рецепт соку для детоксикації
Якщо ви не знали, як контролювати себе під час їжі, то у нас є для вас рецепт. Він поєднує ряд інгредієнтів, відповідальних за допомогу в балансі глюкози в крові. Однак варто зазначити, що цей рецепт служить лише паліативом, тому, якщо ви завжди їсте в надлишку, жоден детоксикаційний сік не зможе вам допомогти. З іншого боку, якщо перебільшення було винятком, цю пораду варто перевірити.
Інгредієнти
- 1 зелене яблуко;
- 1 колесо ананаса;
- 1 лист капусти;
- 1 квітка брокколі;
- 1 столова ложка (супова) петрушки;
- ½ лимонного соку;
- 1 столова ложка (супова) кропу;
- 1 пряникове колесо;
- 150 мл кокосової води.
Що стосується приготування, то воно дуже просте. Просто помістіть усі інгредієнти в блендер і збивайте, поки вони добре не перемішаються. Крім того, варто подумати про те, щоб пити цей сік, не проціджуючи, оскільки таким чином ви споживаєте більше клітковини та краще засвоюєте поживні речовини.