А Фінляндія 5 років поспіль утримує титул найщасливішої країни світу згідно з World Happiness Report. Ця оцінка враховує кілька факторів, таких як: ВВП на душу населення, очікувана тривалість здорового життя, свобода, щедрість населення, поняття корупції та соціальна підтримка. У звіті за 2022 рік люди зі 156 країн оцінили своє сьогоднішнє життя за шкалою від 0 до 10, де 0 — найгірший сценарій. Психолог проаналізував 3 звички, яких немає у більшої частини населення країни, яка вважається найщасливішою у світі. Перевірити:
У найщасливішій країні в світі не митниці
побачити більше
Директор школи делікатно втручається, коли помічає учня в кепці в...
Мама повідомляє школі, що 4-річна дочка, яка готує їй обід, може...
1. Вони не порівнюються з сусідами
Є відома фраза фінського поета, яка говорить: «Не порівнюй і не виставляй напоказ своє щастя іншим людям». І фіни сприймають це дуже серйозно, особливо коли йдеться про матеріальні блага чи демонстрацію багатства.
Досить часто можна побачити багатих людей у Фінляндії, які користуються громадським транспортом замість того, щоб купувати власну машину чи навіть особистого водія. У Фінляндії, судячи з твого зовнішнього вигляду, дуже важко визначити, успішний ти чи ні, зрештою, вони не люблять це показувати іншим.
підказка відщастя: Зосередьтеся на тому, що робить вас щасливими, а не на тому, що робить вас успішними. Найкращий спосіб відкрити щастя Істина полягає в тому, щоб знайти власні стандарти щастя, тому уникайте порівнювати себе з іншими.
2. Вони не використовують блага природи
Згідно з опитуванням, проведеним у 2021 році, 87% фінів бачать важливість природи в її здатності забезпечувати душевний спокій, сприяти розслабленню та енергії. Там працівники мають право на 4 тижні відпустки на роботі, і більшість використовує їх для поїздок у село та спілкування з природою.
Для них чим менше технологій, як-от електрики чи автомобілів, тим краще решта. Крім того, у Фінляндії дуже збережені ліси, тому більшість будинків побудовані поблизу природного середовища.
верхівка щастя: Проводьте більше часу на природі, оскільки це може підвищити ваші життєві сили та самопочуття. Також спробуйте додати у своє життя більше зелених елементів, подбайте про свій сад або навіть купіть маленькі рослини в банках.
3. Не порушуйте коло довіри спільноти
Дослідження показують, що чим вищий рівень довіри між людьми в країні, тим вищий рівень щастя населення. Соціальний експеримент, під час якого гаманець кинули посеред вулиці, оцінив рівень чесності та безпеки в кількох країнах.
В одному місті Фінляндії 11 із 12 парт, які випали, повернули власникам. Фіни відрізняються високим ступенем чесності та довіри один до одного. Там дуже ймовірно, що якщо ви забудете особистий предмет, наприклад, блокнот, мобільний телефон або будь-який інший предмет, людина, яка його знайде, обов’язково поверне його. Це урок, який навчають дітей з раннього дитинства, тому з того моменту, як вони навчилися їздити на громадських автобусах і почали ходити до школи самостійно, у них з’явилася соціальна свідомість. Тож вони можуть грати на свіжому повітрі без нагляду дорослих. Чудово, чи не так?
верхівка щастя: подумайте про те, як ви можете зміцнити довіру у своїй громаді чи навіть у своїй родині. Підтримувати державну політику, яка сприяє довірі громадян. Все починається з малих вчинків. Тобто такі дії, як поступка місця в громадському транспорті літнім або вагітним жінкам або відчинення дверей незнайомцям. Це дрібниці, які змінюють середовище, в якому ви перебуваєте. Таким чином, ви почнете змінювати світ.