Кава, напій зі смажених кавових зерен, вважається хорошим стимулятором, завдяки наявності кофеїну та інших речовин. Незважаючи на широку оцінку, його споживання може бути шкідливим для певних груп людей. Нижче ви можете побачити список тих, кому слід уникати кави з різних причин! Ознайомтеся з повним вмістом і дізнайтеся, чи варто вам також бути обережними з вживанням цього напою!
Детальніше: Чутливість до кофеїну: які симптоми та як її лікувати
побачити більше
Мрієте жити за кордоном? Відкрийте для себе країни, які найбільше люблять...
Чудо саду: Арруда, диво-рослина
переваги кави
Вживання кави може принести багато переваг, таких як зміцнення пам'яті, покращення настрою та самопочуття. Крім того, кофеїн має антиоксидантну та протизапальну дію, він також допомагає зменшити хронічні захворювання та покращує увагу та працездатність у фізичних навантаженнях.
Однак, незважаючи на велику кількість переваг, деяким людям слід уникати вживання цього напою через негативні наслідки. Ознайомтеся з групами, які повинні мати цей напій у списку обмежень.
Люди, яким слід якомога більше уникати вживання кави
- Вагітним і годуючим жінкам: Вагітним жінкам слід споживати не більше 200 міліграмів кофеїну на день. Ця рекомендація спрямована на зниження ймовірності викидня або передчасних пологів. Крім того, ця речовина є сечогінним, що може викликати зневоднення у матері.
- Люди з глаукомою: Кава може викликати підвищення очного тиску, що шкідливо для пацієнта.
- Люди з проблемами серця: Цей напій викликає тимчасове підвищення артеріального тиску або частоти серцевих скорочень і шкідливий для людей з проблемами серця.
- Люди з проблемами шлунково-кишкового тракту: Кофеїн пов’язаний із розслабленням сфінктера стравоходу та регулярністю кишечника. Тому його слід уникати, особливо людям із синдромом подразненого кишечника (СРК) або діареєю.
- Тривога і схильність до панічних атак: Кава часто викликає симптоми, схожі на напади паніки та тривоги. Тому їх краще уникати.
Якщо ви належите до однієї з вищезазначених груп, перш ніж виключити каву зі свого раціону, важливо поговорити зі своїм лікарем про її споживання.
