Непереносимість лактози: дізнайтеся, як визначити

Непереносимість лактози - це термін, який використовується для опису, коли людина не може перетравлювати продукти, що містять лактозу. Багато людей мають цей стан, однак вони не можуть ідентифікувати його як таке захворювання. У цьому сенсі перегляньте в цій статті деякі ознаки, які можуть вказувати на те, що у вас може бути непереносимість лактози.

Детальніше: Продукти, які ви повинні їсти щодня

Що таке непереносимість лактози?

Якщо під час їжі піци з чотирма сирами або після гарячого шоколадного напою в холодний день, ви відчуваєте, як у вас повертається живіт, знайте, що це може бути ознакою того, що у вас є непереносимість лактоза. Це термін, який використовується для опису, коли людина не може перетравлювати їжу, що містить лактозу, яка є цукром у молоці. Тому, як правило, фермент лактаза повинен допомогти розщепити його на дрібні шматочки, які засвоюються організмом.

Однак у людини з непереносимістю лактози немає необхідної кількості лактази для перетравлення та дозволу організму засвоювати цей цукор. І саме з цього моменту пацієнт починає відчувати симптоми.

Які симптоми характерні для людини з непереносимістю лактози?

Симптоми відрізняються від людини до людини та залежать від кількості спожитої лактози. Однак вони зазвичай з’являються між 30 хвилинами та 2 годинами після прийому їжі, найпоширенішими з них є: здуття живота, нудота, газоутворення, діарея (яка також може бути запором), болі в тілі, метеоризм, коліки, судоми, головний біль і дратівливість.

Незважаючи на таку кількість симптомів, багато людей з непереносимістю лактози продовжують споживати молочні продукти та вирішують жити з наслідками. На щастя, за словами експертів, крім дискомфорту та нездужання, немає більших ризиків для дорослих з непереносимістю лактози. Таким чином, це не стан, який може прогресувати до більш серйозного стану і не має нічого спільного з раком чи іншими захворюваннями. Однак це може викликати різноманітні симптоми та може мати значний вплив на якість життя.