Чи є щось більш неприємне, ніж гикавка? Дратівливе «хік» завжди з’являється в самий невідповідний момент і вимагає найбільших зусиль, щоб пройти!
Але, зрештою, чому ми гикаємо? Справа в тому, що гикавка часто проявляється доброякісно, якою б незручною вона не була. Але за його причинами можуть ховатися і проблеми зі здоров'ям!
побачити більше
Мама повідомляє школі, що 4-річна дочка, яка готує їй обід, може...
Принцеса Шарлотта "ненавмисно" спричинила проблеми для...
Давайте дізнаємося трохи більше!
Що викликає гикавку?
Все починається з діафрагми, м’яза, пов’язаного з диханням, який розділяє грудну клітку та живіт. Нормальний видих повітря відбувається, коли цей м'яз розслабляється, а вдих - при його скороченні. У цьому процесі повітря проходить через голосову щілину, пам’ятаєте? Він закривається для проходження їжі і відкривається для проходження повітря.
Діафрагма розташована трохи вище шлунка, як і діафрагмальний нерв. Усі вони тісно пов’язані з причиною гикавки. Коли ми багато їмо або п’ємо гарячі чи холодні напої, і навіть коли ми п’ємо надмірну кількість алкоголю, ми спричиняємо здуття шлунка.
При цьому орган подразнює діафрагмальний нерв, який, у свою чергу, змушує діафрагму скорочуватися, як ланцюговий ефект. З цього моменту вдих повітря намагається надходити нормально, але при цьому голосова щілина закривається. Тобто виникає спазм діафрагми, в результаті чого «порушується» баланс між її функціонуванням і голосовою щілиною.
І чому виникає цей тихий звук, характерний для гикавки? Він походить від голосових зв’язок, які рухаються під час проходження повітря. Це, у свою чергу, порушується різким закриттям голосової щілини. На щастя, хоч як це дратує, гикавка працює більше як сигнал тривоги і не завдає шкоди вашому здоров’ю.
Чому зміна температури викликає гикавку?
Ви помічали, що коли дуже холодно, ми іноді гикаємо? Або навіть коли ми переходимо з дуже жаркого середовища в більш холодне. чому це відбувається Причина така ж, як і коли ми п'ємо напої різної температури. Ця різниця викликає спазм діафрагми, що викликає появу гикавки.
Як зупинити гикавку?
Окрім частоти гикавки, є багато «симпатій», щоб змусити її зникнути. Пити воду, нахиляючись вперед або рухаючи руками вгору, смоктати скибочку лимона, піднімати коліна до грудей тощо. Деякі навіть мають фундамент і роботу, але інші можна відкласти. Давайте подивимося чому.
Єдиний спосіб позбутися гикавки — це розслабити діафрагму та зменшити тиск на живіт. Таким чином, вся система знову функціонуватиме нормально, уникаючи мимовільних скорочень. Тому деякі саморобні заходи досить ефективні, а також простіші, наприклад:
- затримайте дихання на кілька секунд
- дихати в паперовому пакеті
- відразу випийте склянку води або соку
- деякий час помасажуйте область діафрагми
Ви знаєте ці легенди, наприклад, бути наляканим, бути перевернутим або відчувати лоскотання? Тож нічого не доведено щодо його ефективності, тож жодної з цих спроб, добре?
Чи є спосіб уникнути гикавки?
Він має! Кілька порад чудово допоможуть уникнути цієї неприємної та незручної ситуації. Уникайте надмірного та швидкого вживання їжі, віддавайте перевагу легкозасвоюваній їжі, намагайтеся не переживати ситуації. сильних стресів або місць різких перепадів температури, а також намагайтеся не вживати алкогольні напої в надлишок.
Немовлята досить схильні до гикавки, оскільки їх нервова система ще незріла, щоб адаптуватися до роботи діафрагми. Існують пляшечки проти гикавки, які можуть допомогти. Якщо дитина вже гикає, йому цікаво помасажувати діафрагму або спину.
Більш серйозні причини гикавки
Апріорі гикавка не шкодить здоров’ю, але може свідчити про більш серйозну проблему, особливо якщо вона дуже наполеглива. Іноді вони свідчать про порушення в нервовій системі, стравоході, шлунку, жовчному міхурі або навіть пневмонії, яка почалася в основі легенів. Емоційні фактори, такі як стрес, можуть викликати постійну гикавку.
Кризи, що тривають більше 48 годин, називаються стійкою гикавкою. Якщо вони тривають більше місяця, то переходять в непереборну гикавку. У цих випадках, коли ви відчуваєте, що гикавка триває довше, ніж зазвичай, краще звернутися за медичною допомогою. Будь-який знак, який посилає організм, говорить про те, що там щось працює не дуже добре!