Сидіти в унітазі годинами може бути навіть інтимним, спокійним і розслаблюючим моментом. Першим киньте камінь, хто ніколи не був жертвою цієї події. Читайте повідомлення, переглядайте соціальні мережі та навіть переглядайте відео на платформах. Але чи знаєте ви, що ризик використання мобільного телефону у ванній кімнаті?
Детальніше: 4 предмета, які НЕ варто зберігати у ванній
побачити більше
Принцеса Шарлотта "ненавмисно" спричинила проблеми для...
«Я виглядаю на 20 років молодшою», – розповідає 42-річна жінка…
Фахівці застерігають не проводити у ванній більше 10 хвилин
Незважаючи на те, що це дуже поширена практика, це зовсім не здорово для людського тіла та його організму. Положення, яке ми займаємо для евакуації, призводить до того, що анус знаходиться на несхожому рівні по відношенню до всієї нижньої частини тіла.
Це створює більший тиск у венах внизу, що може спровокувати запалення, таким чином створюючи, геморой і ректальна кровотеча.
Сидіння унітазу не призначене для того, щоб люди сиділи протягом довгих хвилин. Оскільки для промежини немає необхідної підтримки, виникає тиск на вени, в результаті чого вся кров накопичується в тому ж місці. З цього моменту починається утворення гемороїдальних вузлів, що впливає на стан запору, а в інших випадках – подразнення шкіри, зручного прямого контакту з пластиком або деревом.
Ідеальний час для евакуації - максимум п'ять хвилин, якщо ви докладете зусиль і нічого не відбувається, найкраще сходити в туалет в інший час доби.
Довгі поїздки до вази, крім запалення вен прямої кишки, можуть викликати проблеми в функціонуванні сечовий міхур, що ускладнює зберігання або випорожнення сечі та випинання статевих органів через ослаблення тканин, які підтримують ці органи.
Яка правильна позиція для евакуації?
Іноді утруднення евакуації є не що інше, як дисфункція, тобто неадекватне положення тіла, яке утруднює процес травлення під час сидіння на унітазі.
Лікарі радять сидіти на унітазі з піднятими колінами (для цього можна використовувати невелику лавку або навіть сміттєвий бак), ніби ви перебуваєте в положенні «навпочіпки».
Таким чином можна здійснити розслаблення пуборектального м’яза, дозволяючи кишечнику прийняти вертикальне положення, полегшуючи вихід калу.
