Партнерство у стосунках будується з того, як ми спілкуємося. У цей час слова, тон голосу та жести впливатимуть на напрямок, якого ми хочемо досягти. Один важка розмова, наприклад, має тенденцію викликати багато тривоги та страху, емоції, які стають на шляху до здорового спілкування.
Тому, щоб допомогти вам позбутися напруги в ці моменти, ми написали для вас найкращі поради щодо початку делікатного діалогу.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Знайте ознаки того, що людина більше не хоче з вами розмовляти
Чи часто вам важко розпочати розмову у ваших стосунках?
На думку експертів з цього питання, це найкращі поради для початку важкої розмови:
1. Залишайся спокійним
У певні моменти наш мозок схильний діяти інстинктивно, замість того, щоб чітко думати про ситуацію. Тому стежте за рівнем своїх почуттів і робіть усе можливе, щоб зберігати спокій. Чого ви не можете допустити, так це того, щоб двоє людей різко реагували, перетворюючи розмову на перепалку.
2. Організуйте свої ідеї заздалегідь
Під час гарної розмови очікується побудувати щось разом, однак ви можете створити розумову карту, яка допоможе вам досягти мети. Завжди починайте із запитання, чого ви хочете досягти в результаті, а потім використовуйте спостереження, потреби та ясність, щоб упорядкувати свої думки, перш ніж почати розмову.
3. запитати згоди
Складні розмови ризикують перерости в гострі суперечки. Тому вибирайте спокійну та стриману обстановку, а перед початком діалогу запитайте партнера, чи готовий він вас вислухати. Залишаючи простір комфортно, ви уникаєте стресу, породженого ситуацією.
4. прояснити справу
Дуже важливо, щоб ви чітко визначили свій намір під час розмови, оскільки іронія та непрямість залишають місце для непорозумінь. Отже, не ходіть навколо куща і переходьте відразу до справи, але пам’ятайте, що будьте обережні, щоб не поранити або не завдати шкоди іншому.
5. Наберіться терпіння
Якщо ви збираєтеся взятися за делікатну тему, не поспішайте! Тривога стає на заваді та може поставити під загрозу результат проблеми. Тож повільно! Дайте іншій особі час на обробку інформації та дайте їй можливість зайняти позицію щодо цього питання.
Завжди пам'ятай:
Спілкування має здатність вирішувати розбіжності, але розмови не завжди закінчуються, як планувалося. Однак завжди намагайтеся знайти баланс між думками і зберігайте любов і повагу один до одного.
