Поява дитини - це завжди момент надзвичайної радості. Минуло багато місяців, щоб він був повністю готовий до появи на світ. Тільки з цієї причини вважається, що народження є чимось абсолютно особливим. Однак після появи малечі є момент для адаптації графіків і рутина батьків і дитини.
Детальніше: Знайте ці благородні імена дерев, які можуть бути іменами для дітей
побачити більше
Барбі та її знак зодіаку: секрет її величезної популярності
Що Google не хоче, щоб ви шукали?
Батьки, як дорослі, не змінювали режим сну до народження дитини, і новонароджений не уявляє, як це працює. Часто трапляється так, що обоє не спати всю ніч, щоб колисати дитину. Тому доглядати за новонародженим непросте завдання, і в перші кілька місяців потрібно багато зусиль.
Як велика допомога батькам, які не сплять всю ніч через свою малечу, the The Independent спілкувався з фахівцем зі сну. Дотримуючись цих порад, проблеми тат будуть вирішені!
Що можуть зробити батьки?
Навіть якщо вони мають a новонароджений вдома Ліан Палмерстон зазначила, що є «прості речі», які батьки можуть зробити, щоб змусити всіх спати вночі.
Спеціаліст із сну пропонує батькам створити графіки, щоб дитина могла ввійти в розпорядок дня, і вона подумала, сказавши, що для дитини також важливо виходити з дому. Метод, за словами Пальмерстона, полягає в тому, щоб «від’єднатися вночі та лягти спати, коли ви втомилися спати, а не розслаблятися».
За словами експерта, цей метод можна і потрібно застосовувати і для новонароджених. Вона завершила, сказавши, що настав час створювати звички.
Вона вказує, що якщо дитина прокинеться, потрібно почекати ще п'ять хвилин. «Дайте дітям зробити свою частину і дайте їм п’ять хвилин». Це тому, що, за її словами, зазвичай після цього часу дитина знову засинає.
Спеціаліст додала, що з боку батьків є певний страх залишити дитину плакати, тому що коли вони скаржаться або прокидаються самі, батьки встають, щоб заспокоїти дитину. Так малюк звикне до того, що його годують, коли він прокинеться.
Дотримуючись цього шляху, каже експерт, діти можуть прокидатися щогодини. Поліпшення полягає у створенні звичок, щоб батьки та дитина увійшли в новий режим.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.
