У 30-річної жінки через надмірне використання смартфонів погіршився зір. Біля твіттер, лікар поділився прикладом зі своєю пацієнткою, пояснивши, що у неї розвинувся щось відоме як «синдром зору». смартфон» і як це можна вирішити. Щоб дізнатися більше про цю справу, обов’язково перегляньте повний текст.
Ризики тривалого використання мобільного телефону
побачити більше
Японська компанія вводить часові обмеження і отримує вигоди
Попередження: ЦЯ отруйна рослина потрапила до лікарні молодого чоловіка
«Бували випадки, коли пацієнт по кілька секунд нічого не бачив. Це відбувалося в основному вночі, коли вона вставала в туалет», — повідомляє лікар. Пацієнтка пройшла обстеження в офтальмолога, і її очі виявилися здоровими, потім він направив її для виключення неврологічних причин.
Лікар розповів, що у пацієнтки почалися симптоми порушення зору після того, як вона звільнилася з роботи косметолога. Пацієнтка почала користуватися мобільним телефоном більше двох годин вночі, коли світло в спальні було вимкнено.
Альтернативне лікування
Замість простого призначення ліків лікар порекомендував пацієнту скоротити час перед екраном. Пацієнтка сказала, що нервувала, бо боялася, що у неї розвинулася неврологічна проблема, поки вона не вирішила майже повністю припинити користуватися своїм мобільним телефоном, лише в екстрених випадках.
Результатом цих дій стало відновлення зору пацієнта приблизно через 1 місяць лікування, без втрати зору вночі.
Лікар пропонує робити 20-секундну перерву, дивлячись на щось на відстані кожні 20 хвилин екранного часу. Дивіться на об’єкт на відстані близько 20 футів протягом 20 секунд кожного разу, коли ви проводите 20 хвилин, дивлячись на екрани.
догляд за екраном
Екрани, будь то мобільні телефони, планшети чи комп’ютери, присутні в нашому житті, і їх дуже важко уникнути. Однак існують способи запобігти тривалому використанню, використовуючи лише необхідний час.
Для дітей рекомендований час перед екраном становить лише 1 годину на день, тоді як немовлята не повинні використовувати його в будь-який час. Тим часом для дорослих рекомендований час використання становить максимум 3 години з дотриманням перерв.