грипі простудні захворювання дуже поширені взимку, але вони можуть з'явитися і в інші пори року, особливо коли люди піддаються впливу різних умов, таких як безтурботність, наприклад дуже морозиво та ін. Тому в сьогоднішній статті ми поділимося з вами деякими прийомами, щоб полегшити ніс засмічується, через що ви можете краще дихати.
Хитрощі, які допоможуть позбутися слизу з носа
побачити більше
Згідно з дослідженням, 65% користувачів Tinder залучені
Ілон Маск починає переговори з компанією з Санта-Катаріни
Ознайомтеся з хитрощами, які необхідні в цю пору року і допоможуть вам вирішити проблеми із застудою та грипом:
1. назальні розчини
Назальні розчини – це протинабрякові засоби, функція яких полягає у видаленні слизу з носа. Такі розчини продаються в аптеках і є чудовими помічниками в лікуванні запорів.
2. масажі лоба
Це спосіб розм’якшити слиз, що може допомогти при закладеному носі. Просто нанесіть краплю олії на лоб і робіть кругові рухи. Крім того, ви також можете робити ці рухи навколо очей.
3. м'ятний чай
М’ятний чай добре відомий тим, що полегшує проблеми із застудою та грипом.
4. пити багато рідини
Зволоження є ключем до всього. Вона здатна виводити слиз, тому вживайте багато води протягом дня. Крім того, інші рідини, такі як бульйони, соки та супи, також можуть допомогти.
5. гострі страви
Гостра їжа допомагає очистити дихальні шляхи, значно полегшуючи закладеність. Споживайте такі продукти, як цибуля, перець чилі та редис – спробуйте додати їх у свої звичні страви.
6. імбир
Така їжа може дуже допомогти при закладеності. Ви можете зробити настій кореня і випити його в гарячому вигляді або змочити ватний тампон у воді з імбиром і покласти на обличчя на 10 хвилин.