Дотримуйтеся розпорядку дня вправиважко. Крім того, що тиша вдома завжди здається кращим варіантом, не кожен день у нас є настрій тренуватися. Вчені досліджують це та намагаються знайти рішення проблеми відсутності сміливості рухати наш скелет і, здається, знайшли винуватців у нашому кишечник.
Детальніше: "Я не можу займатися спортом", - пояснює дослідник з Гарварду
побачити більше
Японська компанія вводить часові обмеження і отримує вигоди
Попередження: ЦЯ отруйна рослина потрапила до лікарні молодого чоловіка
Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Пенсільванії, США, деякі бактерії, які живуть у нашому кишечнику, здатні збільшувати вивільнення дофаміну під час фізичних вправ. І саме це робить нас більш охочими до тренувань.
Як вчені виявили джерело небажання займатися спортом?
Дослідження проводилося на 106 мишах, у яких перевіряли генетику, фізичну здатність і мікробіом кишечника. За словами вченого Крістофа Тайса, більша частота фізичних вправ гризунів була пов’язана з кількістю та якістю бактерій у їх кишечнику.
Дослідження прийшли до висновку, що миші, у яких бактерії були неушкодженими, витрачали вдвічі більше часу на фізичні вправи, якщо порівнювати з тими, у яких були порушення в роботі кишкових мікробів. Крім того, останній зафіксував падіння рівня дофаміну.
На іншому етапі досліджень ці щуриотримали аміди жирних кислот, молекули, що виробляються кишковими бактеріями. Після цього гризуни змогли досягти тієї ж частоти вправ, що й інші.
Завдяки цьому вченим вдалося встановити зв’язок між бажанням займатися спортом і бактеріями, які живуть у кишечнику.
мозок і кишечник
Раніше було доведено зв'язок між мозком і кишечником. Попередні дослідження показали, що шлунково-кишкова система пов’язана з регуляцією настрою. Ось чому люди так дратуються, коли, наприклад, кілька днів не відвідують туалет.
Наш кишечник також сильно впливає на контроль рівня глікемія, захищаючи від хвороб серця і навіть запобігаючи деменції.
Закінчив соціальні комунікації у Федеральному університеті Гояс. Захоплюється цифровими медіа, поп-культурою, технологіями, політикою та психоаналізом.
