Температура падає, а з різкою зміною погоди багато людей захворіють на застуду чи грип. Погана річ у цих захворюваннях полягає в тому, що немає ліків, які б їх вилікували, що ви можете зробити, це просто подбати про організм і чекати, поки він самостійно вб’є вірус.
Чудовий спосіб зміцнити організм для боротьби з грипом і застудою - пити домашній сироп з крес-салату, який допомагає полегшити симптоми цих захворювань. Пам’ятаючи про це, сьогодні ми навчимо вас готувати чудовий сироп з крес-салату та покажемо, як він може допомогти вашому здоров’ю. Якщо вам цікаво і ви хочете дізнатися більше порад щодо здоров’я, прочитайте цю статтю повністю!
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Детальніше: Чи правда, що на застуді більше людей хворіють на грип?
користь крес-салату
Кресс-салат — це рослина, яка має багато лікувальних властивостей і чудово підходить для зміцнення імунної системи. Ця маленька рослина, дуже поширена в салатах, містить вітаміни С, В3 і В6, а також такі мінерали, як кальцій і залізо.
Завдяки цим речовинам крес-салат допомагає підвищити бойову силу лейкоцитів, клітин, що спеціалізуються на захисті організму від інфекцій. Що стосується лікувальних властивостей, крес-салат має три великі потенціали:
- Протизапальні ліки;
- Противірусні ліки;
- Відхаркувальний засіб.
Крім того, крес-салат містить інші необхідні речовини, які допомагають організму боротися з вірусами, такими як грип. Чи вони:
- кверцетин;
- Терпени;
- галова кислота;
- ізорамнетин;
- хлорогенний;
- Дикафеолітарна кислота.
Як приготувати потужний крес-сироп?
Інгредієнти
Для цього рецепту вам знадобиться:
- 1 столова ложка фільтрованої води (приблизно 15 мл);
- 3 столові ложки цукру на вибір (приблизно 45 г);
- ½ склянки соку крес-салату (приблизно 100 мл).
Спосіб приготування
Почніть з приготування соку крес-салату. Для цього збийте листя і стебла з водою в блендері до повного покриття. Потім в каструлі змішайте цукор і воду і доведіть до кипіння на середньому вогні.
Коли суміш закипить, додайте сік крес-салату в цукровий сироп і помішуйте протягом 5 хвилин, і ваш сироп буде готовий. Як тільки температура стане теплою, випийте 4 столові ложки сиропу крес-салату, якщо ви почуваєтеся дискомфортно через симптоми грипу.
Ви навіть можете додати інші інгредієнти, щоб зробити ваш сироп смачнішим і ще сильнішим, наприклад мед, ананас, лимон або імбир. Вони також допомагають боротися з грипом і в основному зменшують кашель, викликаний вірусом.
Цей сироп можна вживати 2-3 рази на день, поки присутні симптоми застуди та грипу.
