О стрес це одна з найбільших проблем охорони здоров'я в усьому світі. З іншого боку, дослідження вказало на нову перспективу, яка стосується того, наскільки корисно симптоми і наслідки, викликані стресовою ситуацією. Тому сьогодні ми зібрали для вас основну інформацію. як впоратися з підлітковим стресом.
Детальніше: Стрес – що це таке, симптоми, наслідки, види, лікування, профілактика
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Цінні поради щодо боротьби зі стресом
Дізнайтеся все про теорію, яка обіцяє революціонізувати концепцію стресу.
Нова концепція «Мислення зростання»
Концепція мислення зростання говорить про те, що ваш інтелект і навички можна розвинути з часом. Нове дослідження, проведене з підлітками, пропонує нову інтерпретацію фізичних і психологічних ознак стресу.
За словами експертів, докази показали, що стрес можна розглядати як можливість для зростання. Знання того, як інтерпретувати фізіологічні та психологічні реакції на цю подію, може дозволити людям покращитися в несприятливих ситуаціях.
У цьому дослідженні підхід базувався на онлайн-навчанні тривалістю 30 хвилин. Мета полягала в тому, щоб заохотити розумовий розвиток у несподіваних ситуаціях і проаналізувати події, які сталися у відповідь на викликаний стрес.
переваги навчання
Приблизно 14% студентів, які брали участь у тренінгу, мали більшу ймовірність скласти його наприкінці навчального року. Тест також показав, що підлітки, які брали участь у тренінгу, мали нижчий рівень тривожності через кілька місяців.
Зняття стресу у підлітків
Основна мета дослідження полягає в тому, щоб заохочувати нове сприйняття стресу серед молоді на основі трьох дуже важливих аспектів. Перше стосується сприйняття мислення зростання, друге — концепції здібностей і навичкам можна навчитися і, нарешті, погляд, що фізіологічні реакції на стрес можуть бути вигідно.
В даний час очевидно, що стрес є однією з найбільших проблем століття, яку необхідно подолати. Таким чином, науковці та спеціалісти шукали альтернативи для покращення та допомоги молодим людям справлятися з викликами та покращувати якість життя.