Існує кілька проблем, які заважають процесу випадіння волосся, і ці фактори різної природи. Наприклад, стрес, генетична схильність і навіть прийом деяких ліків можуть прискорити випадання волосся.
Крім того, їжа, про яку іноді забувають, коли справа доходить до облисіння, також дуже заважає. Тому лікування і профілактика випадіння волосся необхідно пов'язувати з повноцінним харчуванням. Хоче знати які продукти викликають випадання волосся? Продовжуйте читати!
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Детальніше: 4 основні поради, які слід дотримуватися, щоб запобігти облисіння.
Отже, ось деякі продукти, яких вам слід уникати, якщо це можливо, якщо ви також відчуваєте втрату волосся. Крім того, якщо у вашій родині були випадки облисіння, також важливо уникати цих продуктів.
Продукти, які викликають випадання волосся
- Безалкогольні напої
Надлишок цукру шкідливий для організму в цілому, а також він зашкодить здоров'ю вашого волосся. Крім того, в безалкогольних напоях є ще один протипоказаний інгредієнт для лисих: барвник. Тож настав час попрощатися з газованою водою!
- рафіновані вуглеводи
Дотримуючись лінії зловживання цукрами, слід уникати рафінованих вуглеводів також в цілому, оскільки вони перетворюються в організмі на глюкозу. Тому білий хліб, солодощі та білі макарони не повинні бути частиною щоденного раціону. Хоча обмежуватися цукром не рекомендується, уникати надлишку не менш важливо.
- картопля фрі
Зрозумійте, що ми будемо використовувати картоплю фрі як приклад для всіх пересмажених продуктів. Це тому, що смаження надзвичайно шкідливе для шкіри та тісно пов’язане з випаданням волосся. Тому вибирайте варену та смажену їжу без барвників та консервантів.
- легкі страви
На цьому прикладі ви бачите необхідність балансу, оскільки легка їжа не є такою цікавою альтернативою жирній їжі. Це пов’язано з тим, що легкі підсолоджувачі та інші подібні продукти часто містять штучні добавки, такі як барвники та консерванти. Тому натуральне харчування є найбільш рекомендованим.
- Насичених жирів
Посилене споживання насичених жирів передбачає виведення цієї речовини через пори шкіри. І, очевидно, це включає волосяні фолікули на нашій шкірі голови. Тобто краще уникати бекону, ковбаси, масла, закусок тощо.
Нарешті, важливо звернутися до дерматолога для аналізу причин облисіння, а також до дієтолога для призначення адекватної дієти. Тим часом подумайте про свій раціон і скористайтеся цими порадами. І не забудьте поділитися цим вмістом з друзями!
