Якщо ви хочете покращити свій раціон за допомогою здорових звичок, приходьте та подивіться апельсиновий смузі з манго і морква! Цей напій смачний і освіжаючий, але, що найголовніше, він забезпечить вас вітамінами та мінералами для підтримки вашого здоров’я.
Адже цей напій, який діє подібно до вітаміну, поєднує в собі одні з найпотужніших і важливих для організму інгредієнтів. І все це без втрати чарівного смаку суміші чудових смаків.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Смузі з ананасом і мандарином. Це просто, швидко і смачно.
Крім того, варто зазначити, що смузі має високу здатність генерувати насичення, а тому чудово підходить для тих, хто хоче схуднути. Тому спробуйте включити смузі у свій раціон, регулярно займаючись спортом і перевірте результати!
Рецепт апельсинового смузі з манго та морквою
Інгредієнти
Фрукти, що входять до складу цього рецепту, багаті користю для нашого організму. Починаючи з апельсина, який також є джерелом вітаміну С і допомагає підтримувати імунну систему як манго, яке містить вітаміни С і Е, тоді як морква містить вітаміни К, А, С і І. Отже, з таким багатим списком інгредієнтів, як цей, смузі може працювати як вітамінна добавка. Перевірте, що вам знадобиться:
- 1 апельсиновий сік;
- 1 з половиною столових ложки тертої моркви;
- 2 столові ложки манго;
- 170 г натурального й незбираного йогурту.
Спосіб приготування
Що стосується приготування, то воно буде дуже простим, адже все, що вам потрібно зробити, це додати в блендер сік манго, моркви та апельсина. Не забудьте добре збити, поки суміш не стане досить однорідною, і відставте. Відразу після цього влийте натуральний йогурт у суміш і обережно перемішайте, доки всі інгредієнти не з’єднаються. Нарешті, просто покладіть свій смузі в келих і подавайте його собі та всій вашій родині!