Цей смузі - відмінний варіант для тих, хто любить випити різний напій у спекотні дні. Крім того, це напій, який не потребує жодних зусиль, оскільки його надзвичайно практично приготувати, а для нього потрібні інгредієнти, які легко знайти.
У цій статті ви дізнаєтесь, як це зробити рецепт смузі з йогурту та дині простим, легким і практичним способом. Однак цей рецепт розрахований лише на одну порцію. Слідкуйте за читанням і вже розділяйте інгредієнти вашого напою!
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Перегляньте цей практичний рецепт торта з апельсиновим пудингом
Інгредієнти:
По-перше, щоб приготувати цей рецепт смузі з йогурту та дині, вам знадобляться такі інгредієнти:
- 2 скибочки імбиру
- 1 одиниця полуничного йогурту (170 г)
- 2 штуки бразильського горіха
- 2 чашки нарізаної дині (замороженої)
Спосіб приготування:
Приготувати цей смузі дуже просто. Спочатку візьміть блендер і покладіть в нього всі інгредієнти. Потім все збийте до отримання однорідної суміші. Після цього просто подавайте та насолоджуйтесь!
Деякі поради
Ви можете зробити свій смузі ще більш поживним. Оскільки це дуже універсальний напій, ви можете варіювати його інгредієнтами, які вам подобаються. Незабаром, просто змінивши його базу, ви зможете змінити весь його вигляд і функціональність.
Наприклад, ви можете додати листя, овочі, клітковину або навіть додати джерело хорошого жиру, щоб отримати здоровіший смузі. Крім того, можна також додавати сиропи і навіть натуральне желе, щоб підсолодити і отримати більш калорійний напій.
Крім того, для тих, хто є шанувальником солодкого смаку, але хоче дотримуватися дієти, посипання невеликою кількістю кориці або ванілі, щоб надати природної солодкості без додавання цукру, є хорошим варіантом. Для тих, хто любить додатковий хрускіт, просто додайте смузі кокосову стружку або домашню гранолу.
Нарешті, якщо ви все ж хочете подвоїти вершковість свого напою, додайте половину столової ложки мигдального масла. Залежно від консистенції подавайте в мисці та насолоджуйтесь.
Тепер, коли ви знаєте, як приготувати цю насолоду, і всі поради, відтворіть її вдома по-своєму та насолоджуйтесь!
