Чи помічали ви, що іноді ми можемо усвідомлювати, що перебуваємо уві сні? Це явище називається «усвідомленим сновидінням» і розглядає можливість того, що ми перебуваємо у свідомості під час сну, однак ви можете задатися питанням, чому це відбувається? Щоб відповісти на це запитання, прочитайте цю статтю та дізнайтеся більше про те, що таке усвідомлені сновидіння та їх наслідки.
Детальніше: Вам сняться дивні сни? Дізнайтеся, що вони можуть означати.
побачити більше
Мрієте жити за кордоном? Відкрийте для себе країни, які найбільше люблять...
Чудо саду: Арруда, диво-рослина
Чому існують «усвідомлені сни»?
Мабуть, найголовніше питання, яке слід поставити: зрештою, чому ми можемо розпізнати, що ми мріємо? Зрештою, хіба сни не повинні бути механізмом нашого несвідомого? На думку вчених, однією з причин, які змушують людину усвідомити, що вона мріє, є звичка сумніватися, чи це реальність, чи сон.
Це означає, що люди, які задають ці запитання наяву, зазвичай повторюють їх уві сні. Отже, так само, як ви можете розпізнати, що ви не уві сні, також можна усвідомити, коли ви бачите сон. Потім, з цього моменту, починається усвідомлений сон.
Фактично, нещодавнє дослідження, опубліковане в Сучасна біологія показує експеримент, під час якого люди з високою частотою усвідомлених сновидінь пройшли «тренування» спілкування під час сновидінь. У цьому випадку ці добровольці зайшли всередину електроенцефалограми, щоб виміряти активність свого мозку.
Крім того, дослідники використовували машину для фіксації руху очей. Отже, цих добровольців спонукали спати, усвідомлюючи, що їм доведеться тричі рухати очима вперед і назад, якщо вони перебувають у усвідомленому сні, і вони це зробили. Крім того, вони змогли відповідати на запитання вчених за допомогою руху очей.
Чи усвідомлені сни «небезпечні»?
Нічого небезпечного в цьому явищі немає, однак вчені попереджають, що цей тип снів не є точним. Зрештою, очікується, що час сну – це час, коли ми від’єднуємося від свого свідомого мислення. Таким чином, люди з великою кількістю усвідомлених сновидінь, як правило, демонструють менше швидких рухів, що дуже важливо для мозку.
