Пошук молодшого вигляду в поєднанні з довшим і здоровішим життям став головною метою багатьох людей сьогодні. Проте є деякі креми, добавки, дієти та пристрої, які можуть допомогти довголіття. є також більш простий спосіб, який може ще більше уповільнити процес старіння. швидко.
Деякі речі потрібно скоротити! У сьогоднішній статті ми поговоримо про напій, який може швидше старіти. Тому виключення його з раціону може негайно затримати цей процес.
побачити більше
Мрієте жити за кордоном? Відкрийте для себе країни, які найбільше люблять...
Чудо саду: Арруда, диво-рослина
Детальніше: НЕБЕЗПЕЧНІ Інгредієнти: Вам слід триматися подалі від цих 4 газованих напоїв
Як уповільнити процес старіння
На думку експертів, підсолоджена сода це напій, який старіє швидше, хто його вживає. У народі сода вважається продуктом, який підвищує ризик набору ваги. вага через кількість калорій, а також певні захворювання через високий рівень цукор.
Крім того, такий напій здатний впливати на ваш організм на клітинному рівні! Усі ці фактори безпосередньо пов’язані зі сприянням нездоровому та швидкому старінню. Тепер трохи ознайомтеся з кожним із цих факторів та їхніми наслідками в процесі старіння людини.
1. Підвищує ризик захворювання
Через високий рівень цукру часте вживання таких підсолоджених напоїв може призвести до проблем підвищують ризик розвитку різноманітних захворювань, таких як ожиріння, хвороби серця і навіть діабет. Тому таке споживання може прискорити ваше старіння більш складним і неприродним шляхом.
Відповідно до дослідження, проведеного дослідниками з У Каліфорнії після 25-річного спостереження споживання порцій цих напоїв на день прямо пов’язане з серцево-судинними захворюваннями та ризиком витік.
2. Такі напої впливають на організм на клітинному рівні.
Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Public Health, такі напої можуть викликати передчасне старіння на клітинному рівні. Були досліджені дані 5309 американців у віці від 20 до 65 років без серцево-судинних захворювань в анамнезі. Дослідники виявили, що дорослі, які вживали найбільше безалкогольних напоїв, мали теломери – ділянки ДНК на кінці хромосом – в білих кров’яних клітинах. Коротші теломери пов’язані зі скороченням тривалості життя та підвищеним ризиком хронічних захворювань.
3. Сода може пошкодити ваш кишечник
Відповідно до інформації, отриманої з опитування, опублікованого в Current Nutrition Reports, споживання солодкість пов'язана зі змінами кишкових бактерій і кишкової мікробіоти, запаленням і стресом окислювальний. Всі ці зміни безпосередньо пов'язані з передчасним старінням.
