Однією з найбільш використовуваних лікарських рослин у Бразилії, безумовно, є м’ята, оскільки вона приносить багато користі для різних ділянок тіла. Крім того, його можна використовувати для приготування чаю, для створення ефірних масел, а також для створення кількох рецептів. Існує навіть розробка харчових і лікувальних продуктів, які використовують властивості м’яти для зняття болю.
Не кажучи вже про те, що м’ята є багатим джерелом вітамінів і мінералів, містить вітаміни А і С, а також залізо, кальцій, фосфор і калій. Ось деякі з переваг м’яти!
побачити більше
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Caruru: Дізнайтеся про користь для здоров’я та універсальність у...
заспокійливий ефект
М'ята володіє унікальними властивостями, здатними створювати благополуччя тим, хто її споживає. При цьому рослина часто зустрічається в складі лікарських засобів, спрямованих на полегшення тривоги, симптомів стресу, а також депресії.
Хорошою порадою є використання ефірних олій перцевої м’яти, які завдяки запаху можуть забезпечити справжнє полегшення. Крім того, чай також може бути потужним заспокійливим і смачним, ідеальним для годин відпочинку.
Детальніше: Дізнайтеся цей простий і легкий рецепт чаю з апельсинової кірки
Боротьба з хворобами та болем
Антиоксидантні властивості м’яти стимулюватимуть розвиток імунітету і тим самим принесуть здоров’я завдяки профілактиці. Крім того, рослина також має спазмолітичну дію, яка забезпечить розслаблення організму і кишечника.
Тому м'ята відмінно підійде для боротьби з кишковими кольками, розладами травлення, нудотою і блювотою. А ще вона має судинорозширювальні властивості, що зніме головний біль і покращить кровообіг.
потужний протигрипний засіб
Вже відомо, що м'ята також допоможе при лікуванні грипу та застуди, особливо в поєднанні з імбиром. Це тому, що перцева м’ята містить аскорбінову кислоту, ментол і тинол, чудові речовини для боротьби з закладеністю носа та запаленням горла.
Таким чином, ви можете споживати м’яту в чаях для боротьби з грипом або також використовувати ефірні олії. У цьому випадку масла можна розтирати в руках і використовувати як своєрідну вапоризацію, вдихаючи запах через ніздрі. Це, безсумнівно, забезпечить швидке зняття закладеності носа та полегшення симптомів застуди.