Авокадо - чудовий фрукт, поживний склад якого багатий корисними жирами, клітковиною, вітамінами та мінералами. Однак чи знаєте ви, що його листя також корисні для вашого здоров’я? Маючи це на увазі, ми познайомимо вас із деякими користь листя авокадо і як ви можете включити цю їжу у свій розпорядок дня.
Детальніше: Лікувальні чаї: перевірте силу деяких чаїв для вашого здоров'я!
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Лист авокадо - які властивості?
Лист авокадо багатий такими мінералами, як кальцій і фосфор, які необхідні для здоров’я кісток. Крім того, він містить вітамін Е, який запобігає передчасному старінню, тому корисний і для шкіри. Крім того, цей лист ще може допомогти в боротьбі з кишковими паразитами (глистами).
- Зміцнює нашу систему захисту
Ви можете використовувати лист авокадо для приготування чаю, якщо у вас є симптоми застуди чи грипу, наприклад Цей лист зміцнює імунну систему організму та допомагає боротися з вірусами, тому сприяє одужанню швидко.
- Знижує тиск
Лист авокадо корисний для тих, у кого високий кров'яний тиск, оскільки він допомагає контролювати артеріальний тиск завдяки завдяки своїй сечогінній здатності, а також тому, що він багатий мінералами кальцієм і калієм, які також впливають на тиск.
Чи допомагає чай з листя авокадо схуднути?
Чай з листя авокадо має сечогінні властивості, як згадувалося раніше, тому він здатний допомогти в процесі схуднення, виводячи накопичену рідину в організмі. Однак для гарантії результату також необхідні зміни в дієті та фізичних навантаженнях.
Як приготувати чай з листя авокадо
Інгредієнти:
- Сушене листя авокадо – 1 ложка
- 1 склянка окропу
- 1 чайна ложка меду (за бажанням)
Спосіб приготування:
Спочатку залийте листя склянкою окропу, потім накрийте кришкою і почекайте 10 хвилин. Після цього випийте чай (за бажанням) і випийте його ще теплим. Якщо ви хочете підсолодити, використовуйте мед, цукор або підсолоджувач.
Чи є протипоказання або побічні ефекти від вживання листя авокадо?
Поки що немає наукових досліджень, які б підтверджували шкідливі наслідки вживання листя авокадо, однак, як і у всьому іншому в житті, у вживанні цього листя необхідний баланс. Тому будьте в міру!
