А гранат Це фрукт давнього походження в Азії, який вирощувався по всьому Середземному морю. Сьогодні його культивують у кількох країнах, включаючи Бразилію. На додаток до споживання фруктів у природі, чай гранат - один із способів отримати переваги цього фрукта, такого стародавнього і повного таємниць. Прочитайте статтю повністю та дізнайтеся чим корисний гранатовий чай.
Детальніше: Виявлено нові переваги зеленого чаю для здоров’я
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Переваги вживання гранатового чаю
З гранату готують напої, чаї і навіть закуски. Його назва має латинське походження і означає «яблуко з насінням», оскільки за формою схоже на яблуко, але з кількома кісточками всередині.
Фрукт містить вітаміни A, C і E і має ряд переваг при його споживанні, наприклад контроль над артеріальний тиск, зменшення запалення ясен, підвищення імунітету, крім того, що це добре для серце.
Гранат також допомагає схуднути, оскільки він має мало калорій і містить клітковину та антиоксиданти, які сприяють відчуттю ситості та покращують затримку рідини. Далі дізнайтеся, як приготувати гранатовий чай.
Рецепт гранатового чаю
Гранатовий чай готують з шкіркою плоду. Це лише два інгредієнти. Подивіться в рецепті нижче, як приготувати смачний гранатовий чай, щоб належним чином насолодитися його перевагами.
Інгредієнти
- 10 г гранатових кірок;
- 1 стакан води.
Спосіб приготування
Приготування цього чаю просте і займає всього 10 хвилин. Вимийте гранати водою з милом. Потім очистіть плоди від шкірки і помістіть шкірку в каструлю з киплячою водою. Коли він почне кипіти, вимкніть вогонь і дайте йому відпочити до 5 хвилин, накривши каструлю. Потім просто процідіть гранатовий чай і випийте його.
Рекомендована частота вживання чаю - одна чашка кожні два дні. Уникайте споживання кілька днів поспіль або більше трьох разів на день.
Зверніть увагу на протипоказання
Незважаючи на те, що це натуральний і здоровий напій, гранатовий чай може мати побічні ефекти у деяких людей. Найчастіше спостерігаються гастрит, нудота і блювота. Якщо ці симптоми з'являються неодноразово, рекомендується припинити вживання напою.
Ще одне протипоказання – алергія на гранат. Симптомами алергії є закладеність горла та горбки на обличчі та роті. Якщо така ситуація сталася, негайно зверніться за медичною допомогою.
