Морква — це коренеплід, який є чудовим джерелом каротиноїдів, калію, клітковини та антиоксидантів, які забезпечують багато переваг для здоров’я. Він сприяє здоров’ю зору, а також допомагає запобігти передчасному старінню, зміцнити імунну систему та запобігти деяким видам раку.
Моркву можна вживати в сирому, вареному вигляді, у соках і вітамінах, оскільки вона є чудовим вибором для детокс-соків.
побачити більше
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Caruru: Дізнайтеся про користь для здоров’я та універсальність у...
Його можна знайти в різних кольорах: жовтий, оранжевий, фіолетовий, червоний і білий. Основна відмінність між ними полягає в їх складі.
користь моркви
Морква багата поживними речовинами, такими як пектин, целюлоза, лігнін і геміцелюлоза, які допомагають боротися із запорами та поганим травленням.
Оскільки морква багата антиоксидантами, такими як вітамін А та поліфеноли, вона запобігає пошкодженню клітин, запобігаючи передчасному старінню та знижуючи ризик раку легенів, молочної залози та стравоходу.
Вживання морквяного соку влітку може принести чудові результати для шкіри, він містить такі поживні речовини, як бета-каротин і лютеїн, які стимулюють пігментацію шкіри і все ще мають захисну дію від променів УФ.
Вживаючи цю їжу правильно та щодня, вона може сприяти підвищенню насичення, а отже, сприяючи втраті ваги. Вітамін А також відповідає за поліпшення протизапальних реакцій в організмі людини, стимулюючи захисні клітини, допомагаючи зміцнити імунітет.
Як посадити моркву для власного споживання?
Вирощування можна проводити безпосередньо в землі або в горщиках. якщо це в ґрунті, земля має бути родючою та мати велику кількість органічних речовин. Перекопайте землю приблизно на 2 см, залишаючи відстань 20 см для кожної посадженої моркви.
Помістіть насіння в лунку і засипте землею.
Плантацію моркви необхідно поливати щодня, але будьте обережні з кількістю води, щоб не замочити їх і тим самим не загнити коренеплоди. Після того, як ви побачите перші сходи моркви, її можна поливати кожні 3 дні. Отже, пам’ятайте про небезпеку бур’янів, вони можуть нашкодити вашим посадкам.
Зрештою, час збору настане, коли найстаріше листя пожовтіє, засохне або викривиться. Орієнтовний термін від 80 до 120 днів. Ці правила так само діють і для посадки у вази, різниця полягає в глибині лунок, куди буде потрапляти розсада, яка повинна бути на 5 см більше звичайної моркви.
Не забувайте проробляти отвори в дні горщиків, щоб вода могла стікати і таким чином не залишати грунт занадто вологим.
Отже, тепер, коли ви знаєте, як садити моркву в домашніх умовах, пора почати заводити власну плантацію.
Подобається цей пост? Хочете знати більше? Перевірити: Як виростити гранат у вазі та насолодитися всіма його протизапальними, антисептичними та антиоксидантними властивостями
