Висушений або мелений, це ароматний лист, який широко використовується в приготування їжі і при приготуванні чаю. На додаток до надання смаку, споживання лаврового листа в інших стравах і заготовках пов’язано з кількома перевагами для організму. Дізнайтеся, якими вони є, щоб максимально використати те, що він пропонує.
Детальніше: Основні переваги чаю з листя апельсина
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Походить від лаврового дерева, в науці відомий як Laurus nobilis lauraceae. Мова йде про дерево середземноморського регіону, яке може досягати десяти метрів у висоту. Його використання зазвичай пов'язане з чаєм і приготуванням на кухні, але зазвичай воно приховує деякі Переваги листя, яке, крім безпомилкового солодкого аромату, також працює як регулятор стрес.
Перегляньте нижче властивості, які ви можете втратити.
Лавровий лист - джерело вітамінів і антиоксидантів
Вітаміни А, С, мінеральні солі та антиоксиданти – лише деякі з її властивостей. Калій і селен - основні мінерали в листі, які чудово підвищують імунітет і допомагають поліпшити зір.
Знеболюючі та протизапальні властивості
Евгенол, присутній у листі, діє як протизапальний засіб, тому його споживання знімає запалення в організмі. Аналгетичні властивості, у свою чергу, зменшують головний біль і біль у суглобах.
Сприяє травленню
Лавровий лист стимулює вироблення травних ферментів і допомагає печінці засвоювати поживні речовини завдяки виробленню жовчі, яка є важливою рідиною в процесі травлення.
Регулює менструальний цикл
Він також допомагає регулювати менструальний цикл, покладаючись на речовини, які діють безпосередньо в матці, стимулюючи виділення менструації, що сприяє регуляції циклу. Для жінок, які мають проблеми з менструацією або аменорею, корисні чаї з листя.
Діє як природний сечогінний засіб
Це союзник для схуднення, оскільки він бореться із затримкою рідини, діючи як природний сечогінний засіб. Зменшення набряку та стимуляція сечовивідної системи також зменшує наслідки запаленого тіла.
Знімає симптоми стресу і тривоги
Завдяки своїм заспокійливим властивостям, особливо ліналоолу, лавровий лист є чудовим помічником у боротьбі з симптомами стрес і тривога. Ліналоол забезпечує розслаблення розуму, не викликаючи сонливості. Це важливі елементи, особливо для тих, у кого є кінцевий термін виконання проектів і роботи.
Бонус
Крім квасолі, лавровий лист можна використовувати в м’ясних, макаронних та інших стравах. Додайте з ним більше смаку своїм стравам. З його використанням супи, соуси для пасти та м’ясо набудуть іншого смаку.
