Через напружену повсякденну роботу для багатьох дотримуватись здорових звичок дещо складно. Однак зміна дрібних звичаїв у рутині може принести багато користі для здоров’я, наприклад споживання детокс-соків. Отже, ознайомтеся з трьома чудовими рецептами корисних соків, щоб правильно розпочати свій день!
Детальніше: Знайте найкращі продукти для тих, хто страждає від поганого кровообігу
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
Супер освіжаючий сік для детоксикації
Завдяки антиоксидантній дії цей сік допомагає правильному функціонуванню організму. Ознайомтеся з необхідними елементами для вашої підготовки!
Інгредієнти:
- 1 великий лист свіжої капусти;
- Порізаний навпіл огірок;
- 250 мл натурального апельсинового соку;
- Сік 1 вичавленого лимона;
- половина яблука;
- Свіжа м'ята за смаком;
- Лід за смаком.
Як приготувати:
Цей рецепт надзвичайно простий. За допомогою блендера збийте всі інгредієнти до однорідності або почекайте 2 хвилини. Готово, просто подайте!
Зелений сік ідеально підходить для перерв між прийомами їжі
Будучи дуже легким і дуже простим у приготуванні, зелений сік приносить багато користі для здоров’я. Перегляньте елементи, необхідні для приготування!
Інгредієнти:
- М'якоть половинки маракуйї;
- 2 свіжих листя капусти;
- 1 невеликий шматочок імбиру;
- половина яблука;
- 300 мл натуральної води;
- Лід за смаком.
Як приготувати:
Щоб приготувати цей рецепт, просто збийте всі інгредієнти в блендері приблизно 2 хвилини. Після цієї дії подавайте! Якщо так, то його можна без проблем зберігати в холодильнику.
Антиоксидантний сік для правильного початку дня
Його антиоксидантна дія допомагає регулювати організм. Таким чином, допомагаючи організму виводити шкідливі для здоров’я речовини. Перегляньте елементи, які потрібні для такого рецепту!
Інгредієнти:
- 300 мл апельсинового соку;
- Половинка великої моркви;
- 8 ягід полуниці без плодоніжки;
- 4 кураги;
- Лід за смаком.
Як приготувати:
Приготувати цей сік дуже просто: за допомогою чистого блендера збийте всі інгредієнти приблизно 2 хвилини. Зробивши це, просто подавайте та насолоджуйтесь його перевагами!
