Якби цю назву читали наші бабусі, вони б точно не погодилися зі змішуванням манго з молоком. Адже стародавній здоровий глузд попереджав про небезпеку цієї «забороненої» суміші. Але це не зовсім так. Навіть у таких країнах, як Південна Корея смузі з манго і молоком досить смачно. Крім того, ми привели рецепт для крепіока який може зробити ваш день набагато здоровішим, якщо супроводжувати цей освіжаючий напій.
Дотримуйтесь тексту, щоб дізнатися, як їх приготувати.
побачити більше
Перегляньте найздоровіші варіанти чаю, які варто включити у своє повсякденне життя
Банановий чай: секрет глибокого нічного сну
Детальніше: Гострі курячі стегенця в Airfryer: дізнаємося, як приготувати
смузі з манго
Корейський смузі з манго був натхненний молочним коктейлем. Тому він досить однорідний і все ще має маленькі шматочки фруктів. І що найголовніше, для його приготування вам потрібні лише три інгредієнти: манго, цукор і молоко.
Інгредієнти
- 1 або 2 рукава;
- 2 ложки цукру;
- 1 стакан молока.
Спосіб приготування
Щоб приготувати смузі, спочатку наріжте манго кубиками. Потім за допомогою виделки розімніть фрукти і додайте цукор. Якщо хочете, підсолодіть медом.
У склянку покладіть лід (кількість на ваш смак), суміш і молоко. Перемішайте ложкою, і все, насолоджуйтеся цим рецептом!
куряча крепіока
Для супроводу цього здорового напою гарною ідеєю буде куряча крепіока. Перегляньте рецепт:
Інгредієнти
- 1 яйце;
- 2 ложки вівсяних пластівців;
- 1 ложка камеді для тапіоки;
- дрібні трави;
- 2 ложки подрібненої курки.
Спосіб приготування
Першим кроком до приготування смачної крепіоки є овес, яйце та крохмаль у миску. Потім, добре перемішавши, вилити на сковорідку з антипригарним покриттям і запекти з двох сторін. Додайте курку та інші приправи на ваш вибір, і готово. Насолоджуйтесь!
