Чи знаєте ви, що душевні зв’язки – це глибокі та інтенсивні зв’язки, які ми формуємо з іншою людиною? Ці зв’язки можуть бути позитивними чи негативними і можуть виникнути з різних причин, таких як любовні стосунки, дружба чи навіть сімейні стосунки.
Хоча душевні зв’язки можуть бути корисними, іноді вони можуть стати токсичними та завдати шкоди нашому психічному та емоційному здоров’ю. Важливо знати про симптоми душевних зв’язків і знати, як їх позбутися, якщо це необхідно.
побачити більше
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Отже, скористайтеся нагодою та перевірте деякі симптоми Laços de Alma зараз!
Ви не можете перестати думати про іншу людину
Ви постійно думаєте про когось іншого, навіть коли ви не з ним, це може бути ознакою душевного зв’язку. Але майте на увазі, що це може бути особливо тривожним, якщо ви перебуваєте в романтичних стосунках з кимось іншим.
Ви відчуваєте емоції іншої людини
Якщо ви постійно відчуваєте сум, тривогу або радість, коли інша людина відчуває це, це може бути ознакою душевного зв’язку. Іноді емоції іншої людини можуть вплинути на ваше власне емоційне здоров'я.
Ви відчуваєте, що інша людина є частиною вас
Ви відчуваєте, що інша людина є частиною вас і що ваша особистість пов’язана з нею, це може бути ознакою душевного зв’язку. Але у нас проблема! Це може завдати шкоди, якщо інша людина не буде відчувати те саме.
Як позбутися зв'язків душі
визначити проблему
Перший крок до позбавлення душевних зв’язків – визначити проблему. Усвідомте, що ви потрапили в токсичну душевну петлю і вам потрібно відійти від іншої людини.
перервати контакт
Другим кроком є припинення контакту з іншою людиною. Це може бути важко, але важливо повністю відійти, щоб ви могли вилікуватися.
займатися самообслуговуванням
Третій крок - практика догляду за собою. Це означає піклуватися про себе через фізичні вправи, медитацію чи терапію.
Знайдіть нову мету
Четвертий крок - знайти нову мету в житті. Це може бути те, що ви завжди хотіли зробити, але ніколи не мали часу, або те, що ви нещодавно відкрили.
дати час часу
Останній крок - дати йому час. Щоб позбутися душевних зв’язків, може знадобитися час, але важливо набратися терпіння та продовжувати піклуватися про себе.