Стійкість - це здатність знати, як справлятися зі складними або стресовими ситуаціями. Згідно з дослідженням, проведеним лікарем, «розпорядок харчування» сприяє підвищена стійкість дітей та молоді. Тому в сьогоднішній статті ми поговоримо трохи більше про цю тему і дамо вам кілька порад, які можуть допомогти вам у вихованні дітей.
Детальніше:Встановлення розпорядку дня має дивовижні переваги
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Режими харчування допомагають розвивати стійкість молодих людей
Відповідно до дослідження, проведеного лікарем, який спеціалізується на ранньому розвитку мозку, наявність структури та сімейних ритуалів є важливим фактором у навчанні дітей. Цей фактор вчить їх конструктивно керувати собою, а також середовищем проживання. Розпорядок харчування для дітей служить практикою, яка приносить комфорт і безпеку. З того моменту, як дитина робить щось подібне щодня, у неї створюється відчуття безпеки.
Коли ці діти стають старшими, вони починають виконувати ці кроки без нагляду і таким чином розвивають почуття впевненості та незалежності. Тепер, коли ви вже знаєте деякі переваги, які рутина може принести дітям, перегляньте кілька порад, які допоможуть вам створити ці рутини:
1. Заохочуйте діалог під час рутини
Важливо, щоб ви заохочували та були присутні під час цього процесу побудови розпорядку дня.
2. Поясніть, чому стоїть за процедурою
Поговоріть зі своєю дитиною про важливість дотримання розпорядку дня та користь, яку це може їй принести.
3. бути послідовним
Необхідно створити постійність. Даремно, якщо ти будеш робити це тиждень і припиниш. Чим раніше ви почнете створювати для дитини розпорядок дня, тим легше буде виробити цю звичку. Не здавайтеся на півдорозі, вам доведеться набратися терпіння. Заохочуйте дитину остаточно формувати свої зобов’язання та звички.
Отже, ця стаття якось допомогла вам? Якщо так, поділіться цими порадами з друзями та родиною, щоб допомогти їм у цьому процесі.