Багато людей у всьому світі збільшують споживання натуральних продуктів, щоб мати більше бадьорості та енергії протягом дня. Тому вживання чаю та трав, насичених антиоксидантами та іншими корисними інгредієнтами, може стати чудовою альтернативою для більш збалансованого життя.
Тому ми зібрали тут добірку чаїв, які допоможуть вам мати більше енергії протягом дня та більше працювати та навчатися. Продовжуйте читати та перевірте шість чаїв, які покращують настрій!
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
6 чаїв, які підвищують настрій
Ці трави ідеально підходять для вас, хто хоче бути більш доступним протягом робочого та навчального дня. Крім того, вони багаті кількома природними компонентами, які корисні для здоров’я. Отже, ознайомтеся з чаями, які додадуть вам більше енергії та підвищать вашу продуктивність.
- Чай Йерба мате
Цікавою особливістю чаю мате є те, що цей вид чаю містить більше кофеїну, ніж будь-який інший вид чаю в світі. Цей напій, отриманий з аргентинського дерева йерба мате, ідеально підходить для підвищення енергії та концентрації.
- Чорний чай
З таким же вмістом кофеїну, як і в чашці кави, амінокислоти в цьому чаї створюють заспокійливий ефект. На додаток до цього ефекту, чорний чай може збільшити кровообіг в організмі без надмірної стимуляції серця, створюючи ідеальний заряд енергії.
- Зелений чай
Дуже відомий своїми корисними властивостями. Зелений чай багатий компонентами, які підвищують концентрацію, а також збільшують енергію мозку та активізують м'язи.
Це тому, що ця трава наповнена амінокислотами, які забезпечують тривалий стимул, що підтримує концентрацію та здоров’я мозку.
- Білий чай
Завдяки своїм властивостям білий чай покращує роботу мозку, оскільки він нагадує нейромедіатор пам’яті.
Також, будучи натуральним напоєм, цей чай є найчистішим способом отримати ці властивості.
- ромашковий чай
Завдяки вмісту апігеніну ромашка має майже заспокійливу дію, тому чай з цієї трави ідеально вживати перед сном, з метою гарного сну. Таким чином ви прокинетеся в кращому настрої.
- чай з валеріани
Чай з валеріаною отримують з кореня валеріани, який має легкі заспокійливі властивості, сприяючи глибокому спокійному сну, не викликаючи сонливості наступного дня.
Крім того, цей чай також здатний надати енергії та настрою тим, хто прагне до більшої продуктивності.
Вам сподобався цей вміст і чи хотіли б ви бачити більше такого вмісту? Достатньо натисніть тут!
