За останній рік кілька компаній попросили своїх співробітників повернутися в офіс на повний або неповний робочий день після тривалого періоду віддаленої роботи через пандемію.
Хоча це позитивно з точки зору соціальної взаємодії з однолітками, цей перехід може мати негативний вплив на здоров’я, особливо беручи до уваги тривалість періоду. їздити на роботу.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
До кінця 2022 року дослідники з в Наукове сповіщення завершив дослідницький проект, який вивчав вплив тривалої поїздки на роботу на різні аспекти здоров’я. Було виявлено, що час, проведений у дорозі, пов’язаний із зниженням фізичної активності, збільшенням ваги та проблемами зі сном.
Як додатковий бонус, залежно від того, де розташований ваш офіс, ви можете частіше вживати алкоголь у надлишку.
Як об’єкт дослідження дослідники проаналізували дані Шведського довгострокового дослідження здоров’я, яке охоплювало шестирічний період з 2012 по 2018 рік. Слідкуйте за пошуковою темою!
Дослідження стверджують, що поїздка на роботу може бути шкідливою
Дослідження вивчило відповіді майже 13 000 осіб віком від 16 до 64 років, які стосувалися різноманітних питань, пов’язаних із способом життя.
Деякі приклади оцінювали: частота фізичних вправ, споживання алкоголю чи тютюну та індекс маса тіла, професійна діяльність, рівень стресу на роботі та можливі стани здоров’я існуючі раніше.
Аналіз включав відстань між будинками учасників та їх робочими місцями, а також статус соціально-економічний статус територій, де вони проживали, щоб зрозуміти, як ці фактори вплинули на їхні звички щодня.
Використовуючи підхід багаторазового збору даних, можна було порівняти відповіді, надані кожним учасником дослідження в різний час.
Встановлено, що подорож понад 3 км збільшує ймовірність фізично неактивного способу життя, надмірної ваги та проблем зі сном.
Аналіз також показав, що учасники частіше приймають нездорові звички пити, наприклад відчувають потребу скоротити або вживання алкоголю вранці, щоб зняти стрес або впоратися з похміллям, коли ваше робоче місце розташоване в районах з високим статусом соціально-економічний.
Особи, які працювали понад 40 годин на тиждень і їздили на роботу більше п’яти годин на тиждень, мали більшу ймовірність відсутність фізичної активності та проблеми зі сном у порівнянні з тими, хто їздить на роботу лише від однієї до п’яти годин на день тиждень.
Це можна пояснити малою кількістю часу для фізичних вправ або стресом, який впливає на якість сну.
Хоча результати дослідження вказують на значний вплив на кілька аспектів здоров’я, на основі отриманих даних не вдалося визначити оптимальну відстань для подорожі чи розташування офісу отримано.
Дослідники припускають, що ідеальною є відстань до 3 км, на якій більшість має вищий ступінь фізичної активності.
Це можна пояснити тим фактом, що ця відстань дозволяла використовувати альтернативні засоби транспорту, такі як велосипед або пішки, щоб добиратися на роботу.
Крім того, коротша поїздка давала учасникам час до та після роботи для вправ.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.
