Харчування - це головний момент, як для набору ваги, так і для схуднення. Таким чином, знання того, як харчуватися, є найкращим способом вести здоровий спосіб життя та контролювати вагу, а деякі спеції можуть допомогти вам у цьому процесі. Отже, знання про них є першою частиною процесу.
Слідкуйте за текстом і дізнайтеся про нього спеції, які можуть допомогти вам контролювати метаболізм.
побачити більше
Попередження: ЦЯ отруйна рослина потрапила до лікарні молодого чоловіка
Google розробляє інструмент ШІ, щоб допомогти журналістам у…
Читайте також: Кому слід уникати часнику: дізнайтеся, чи належите ви до них
Спеції, які допомагають контролювати обмін речовин
- Орегано
Оскільки він має особливий смак, він поєднується з усіма приправами, крім того, приносить користь процесу втрата ваги, оскільки він містить карвакрол, речовину, яка зменшує набряк і рівень запалення в тканини.
- імбир
Імбир широко використовується для контролю запалення, але він може бути хорошим союзником у спалюванні жиру, оскільки він має термогенні властивості, які сприяють прискоренню метаболізму.
- Куркума
Також відома як «шафран землі», куркума має протизапальну речовину, і її основний внесок у схуднення відбувається через зменшення кровопостачання жирової тканини, що сприяє розщепленню молекул жири.
- Петрушка
При використанні в приготованих стравах петрушка виділяє речовини, які сприяють очищенню організму від токсинів. Також вона має сечогінну дію, що зменшує набряклість тіла.
- Каєнський перець
Цей перець, який широко використовується в приправах, допомагає контролювати почуття голоду і прискорює обмін речовин. Це тому, що присутність капсаїцину викликає відчуття печіння, яке діє як термогенний засіб і, крім того, сприяє імунній системі.
контроль метаболізму
Обмін речовин - це сукупність реакцій і перетворень, що відбуваються в нашому організмі. Він відповідає за весь процес схуднення і набору ваги, оскільки саме реакції, які відбуваються всередині клітин, говорять про наше тіло.
Таким чином, знання того, як контролювати процеси, що відбуваються в метаболізмі, є чудовим способом зрозуміти, як їжа діє на наш організм, зрозуміти, як найкраще її споживати.
