Кагайта є рідним фруктом бразильського серрадо. Вона невелика, має жовтуватий колір і досить соковита м'якоть. Окрім того, що його споживають у натурі, він також широко використовується в морозиві, смузі, соках та інших препаратах. У цьому сенсі сьогодні ми перераховуємо переваги лайна щоб ви трохи дізналися про цей екзотичний фрукт. Гарного читання!
Детальніше: Основні продукти харчування під час старіння маловідомі; з'ясувати який
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Переваги кагаїти: що може запропонувати цей фрукт?
Кагаїта з кислим смаком і м’якою текстурою багата на вітамін С, містить мало калорій на порцію та багата антиоксидантними сполуками та клітковиною. Дуже добре, чи не так? Отже, дивіться нижче, який благотворний вплив цього фрукта на організм і шукайте cagaita на найближчому ярмарку!
1. Робить шкіру більш здоровою та життєрадісною
Як ми вже згадували, цей фрукт багатий вітаміном С, який, у свою чергу, дуже важливий для виробництва колагену, речовини, яка робить шкіру більш живою та виглядає здоровою та молодою. Крім того, кагаїта має протизапальні речовини та антиоксиданти, які борються з передчасним старінням.
2. Сприяє зміцненню захисної системи
Вітаміни та мінерали, присутні в кагаїті, необхідні для правильного функціонування імунної системи. Отже, якщо ви хочете підвищити імунітет, знайте, що цей фрукт може стати відмінним союзником.
3. Запобігає раку
Кагаїта багата клітковиною, яка покращує роботу кишечника, тому цей фрукт допомагає запобігти рак товстої кишки, який вражає все більше людей, особливо тих, хто не дотримується здорового харчування. збалансований.
4. допомога при схудненні
Оскільки кагаїта багата клітковиною та має низьку кількість калорій, вона є чудовим варіантом перекусу для тих, хто хоче схуднути, оскільки вона сприяє насиченню та при цьому є корисною. Отже, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, ви можете включити цей фрукт у свій раціон.
5. захисти своє серце
Кагаїта містить хороші жири, які захищають серцево-судинну систему, оскільки вони допомагають контролювати рівень холестерину. Таким чином, цей фрукт чудово підходить для профілактики інфарктів та інсультів. Однак, звичайно, ви також повинні мати збалансоване харчування та практикувати фізичну активність, щоб мати ці переваги.
