Загалом, фізичні вправи мають багато позитивного впливу на наш організм, і ми всі це знаємо. Однак можна знайти деякі протипоказання або навіть застереження щодо помірності в інтенсивності та частоті. У цьому сенсі лікар став вірусним відео про фізичні вправи, які можуть старити обличчя, дивіться нижче, що це таке.
Обережно! Ця вправа зістарить ваше обличчя!
побачити більше
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Вправа, про яку йде мова, є бігом, так як забезпечує багато рухів в тканинах обличчя. Принаймні так вважає пластичний хірург Dr. Джеральд Імбер, який має понад 3 мільйони підписників у своїх соціальних мережах. Навіть в одній із цих мереж Імбер поділився відео, яке стало вірусним в Інтернеті про цю теорію старіння обличчя.
У відео Dr. Імбер запрошує нас поспостерігати за сценою з фільму, де герой біжить. Тоді ми зможемо помітити, що відбувається постійний рух обличчя, при цьому шкіра щік та інших частин тіла рухається вгору-вниз. Отже, він стверджує, що гравітація зіграє свою роль і обличчя може старіти швидше.
Крім того, лікар це також говорить про втрату жиру на обличчі так само, як і в інших місцях, через що обличчя може виглядати обвислим. Тому він рекомендує людям займатися вправами меншої інтенсивності, наприклад, ходьбою. Однак варто пам'ятати, що наукових підтверджень на цю тему досі немає.
Однак біг має багато переваг; Подивіться!
Якщо, з одного боку, достеменно невідомо, як біг може вплинути на молодість обличчя, з іншого боку, у нас є докази користі бігу. Серед них — покращення здоров’я серцево-судинної системи, що знижує ризик розвитку серцевих захворювань або навіть інфаркту.
Однак це ще не все, тому що з наукової точки зору є докази зв’язку між бігом і зменшенням симптомів тривоги, і навіть те, що біг впливає на тривалість життя. Таким чином, кожна людина повинна враховувати те, що для неї найважливіше, а також враховувати, що біг залишається цікавим варіантом для здоров’я.
