У наш час люди, як правило, особливо обережні з харчування. Зрештою, через Інтернет можна отримати доступ до стратегій, порад і дієт, щоб уникнути деяких захворювань, таких як, наприклад, страшна діабет.
У Бразилії більше 16 мільйонів дорослих страждають від цього захворювання, але не всі це знають деякі продукти, якщо їх включити в щоденний раціон, можуть допомогти зменшити негативний вплив її. Хочете знати, які саме? Тож перегляньте нижче найкращі продукти, які допоможуть контролювати діабет.
побачити більше
Google розробляє інструмент ШІ, щоб допомогти журналістам у…
Нерозкритий оригінальний iPhone 2007 року продають майже за 200 000 доларів США; знаю...
Детальніше: Як краще спати: інвестуйте в заспокійливі продукти, які покращують сон
Що таке діабет?
По суті, цукровий діабет - це хронічне захворювання, що характеризується підвищенням рівня цукру в крові. Це пов’язано з порушенням природної здатності організму поглинати інсулін, що в кінцевому підсумку призводить саме до цього накопичення глюкози.
Пам’ятаючи про це, освіта щодо харчування має важливе значення, щоб не було змін у згаданих показниках організму та, як наслідок, погіршення захворювання, будь то «Тип 1», який частіше виникає в дитинстві, або «Тип 2», найпоширеніший і який зазвичай виявляють після 40 років. вік.
Для цього ми перерахували нижче деякі продукти, які можуть допомогти в цьому процесі перевиховання і які, на щастя, не тільки надзвичайно поживні, але й смачні. Тому немає причин не включати їх у свій раціон.
Продукти для контролю діабету
- Морепродукти
Якщо ви один із тих, хто любить устриць, восьминогів, мокеки та інші страви з морепродуктів, ви можете святкувати зараз. Загалом ці продукти чудово підходять для лікування діабету. Це відбувається тому, що вони допомагають у формуванні деяких гормонів, необхідних організму, таких як інсулін, врівноважуючи та допомагаючи пом'якшити наслідки стану в організмі a діабетичний.
- авокадо
Мало хто про це знає, але окрім того, що він чудовий гарнір, авокадо багатий корисними жирами. Через це він важливий для тих, хто хоче знизити резистентність до інсуліну та досягти певного балансу між рівнями холестерину. Крім того, це фрукт, багатий антиоксидантами, які можуть допомогти регулювати роботу кишечника та підтримувати наш організм у тонусі.
- Помаранчевий
Багато людей вже використовують апельсин для підтримки свого імунітету, але мало хто знає, що він також чудово допомагає контролювати рівень глюкози в крові. Просто інвестуйте у споживання фруктів, але без перебільшення, через високу кількість калорій.
Ця стаття не містить рішень для медичних чи психологічних проблем. Перед початком будь-якого лікування проконсультуйтеся з фахівцем.