Багато пар вважають, що лягати спати і спати з розуму одне на одного – це дуже неефективне рішення. Більшість людей вирішують провести ніч без сну або просто влаштувати бійку, яка ніколи не закінчується. На думку експертів зі сну, найкращим варіантом є насправді лягти спати злими один на одного.
Детальніше: Найкращі позиції для пар, які хочуть комфортно спати разом
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Іноді проводити години ночі в боротьбі буде не найкращим рішенням.
Ознайомтеся з 6 причинами, які змушують вас спати, сварячись зі своїм партнером:
1. Це краще для вашого психічного та емоційного здоров’я
Недосипання, на думку експертів, може вплинути на функціонування когнітивний і керівник вашого мозку. Це пов’язано з тим, що коли ми не спимо, ми можемо надмірно реагувати на ситуації або навіть не реагувати взагалі.
2. Це краще для вашого фізичного здоров'я
Це не новина, що втрата сну різко впливає на ваше здоров'я. Безсонні ночі можуть розвинути захворювання
хроніки таких як діабет, ожиріння та серцево-судинні захворювання.3. Гарного гримованого сексу
Нестача сну може знизити гормони статевого потягу у людей. Таким чином ви можете зменшити свій інтерес до сексу. Якщо ви хочете гарного гримованого сексу, не спати - не найкращий варіант.
4. Ви прокидаєтеся з більш позитивними думками
Якщо ви хочете позитивно вирішити проблеми з партнером, дуже важливо добре виспатися. Тому що його недолік має прямий зв'язок з депресією. Таким чином, розвиток негативних думок більш імовірний.
5. Допомагає зосередитися на тому, що потрібно вирішити
Не спати всю ніч може призвести до пошкодження мозку та втрати пам’яті. Тобто ця забудькуватість може зашкодити аргументам для вирішення проблеми, спричинивши тим самим ще більше непотрібних сварок.
6. Ви можете уникати говорити те, чого не хочете
Експерт Філ Герман каже, що брак сну може вплинути на наші інтерпретації даної теми. Таким чином, здатність вироблення здорових суджень обмежена. Незабаром ви зможете говорити більше, ніж потрібно.