Air Fryer — це, безумовно, винахід, який революціонізував наше уявлення про приготування їжі та надав нам чудову можливість заміни олії. Тому все більше людей намагаються відтворити рецепти, традиційно виготовлені на вогні, з налаштуваннями для машини. Завдяки цьому кінцевий результат буде здоровішим, але з таким самим смаком або навіть кращим. Але якщо ви думаєте, що Air Fryer може готувати лише картоплю фрі, пасту чи м’ясо, дивіться тут як приготувати овочі в аерофритюрниці.
Детальніше: Дізнайтеся про простий спосіб приготування картоплі по-сільськи в Air Fryer.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Як приготувати овочі в Air Fryer?
- Овочі, приготовані на пару в аерофритюрниці
Якщо ви хочете зробити вибір овочів, з картоплею, морквою, буряком та іншими овочами, приготованими на пару, знайте, що ви можете зробити це в Air Fryer! Для цього просто додайте вибрані овочі шматочками в потрібну модель у фритюрницю. Потім запрограмуйте машину на 15 хвилин приготування при температурі 200ºC. Однак майте на увазі, що через вісім хвилин необхідно буде відкрити Air Fryer, щоб перевернути овочі, і тоді вони будуть повністю готові.
- Смажений гарбуз у фритюрниці
Цей рецепт дуже простий, а результат просто неймовірний! Для неї вам знадобиться лише 1⁄4 каботійського гарбуза, оливкова олія та деякі приправи на ваш смак, такі як сіль, солодка паприка, чорний перець тощо. Отже, зробіть на гарбузі тонкі надрізи і приправте їх вибраними інгредієнтами, не забуваючи про сіль. Потім помістіть овочі в Air Fryer на 20 хвилин при 140 °C, відкриваючи фритюрницю кожні 5 хвилин, щоб гарбузи добре перемішалися, і всі шматочки приготуються однаково.
- цвітна капуста на грилі
Ще один дуже смачний рецепт - цвітна капуста на грилі, яка готується дуже швидко, і для неї потрібно лише розібрати цвітну капусту на букети з великою кількістю приправ. Для цього можна використовувати чорний перець, орегано, чебрець і, звичайно ж, сіль. Потім віднесіть букети цвітної капусти в Air Fryer і збризніть їх оливковою олією, перш ніж поставити їх готуватися на 15 хвилин при 200ºC. Після цього просто дістаньте його та скуштуйте цю чудову насолоду!
