Авокадо є фруктом, що походить із регіону Південної Америки та Мексики та є частиною родини лаврових. В даний час його споживання вже поширилося по всьому світу і присутнє в повсякденному житті кількох людей. І, як і будь-яка їжа, завжди є щось нове, коли вирішуєш, що з нею робити. авокадо. Один з варіантів - вживання чаю з серцевиною плоду.
Ви коли-небудь чули про чай з кісточками авокадо?
побачити більше
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Приємні новини: Lacta запускає шоколадний батончик Sonho de Valsa e Ouro…
Універсальність авокадо дозволяє вживати цей фрукт різними способами. Перший і найбільш незвичайний, який ви побачите в цьому списку, — це чай із кісточок авокадо, повний антиоксидантів і протизапальних речовин.
Приготувати його досить просто, дивіться рецепт чаю з кісточок авокадо:
- Додайте воду в каструлю і додайте кісточку авокадо. Нехай яма вариться до п’яти хвилин або поки вона не стане м’якою.
- Потім вийміть кісточку з води і наріжте на більш дрібні шматочки. Кип'ятіння допоможе грудці стати більш м'якою і гладкою.
- Поверніть шматочки кісточок авокадо в ту ж воду і кип’ятіть до 10 хвилин. Після цього просто процідіть чай, і він буде готовий до вживання. Підсолоджуйте за бажанням.
Гуакамоле
Це, безумовно, один із найвідоміших способів споживання авокадо. Гуакамоле, типова мексиканська страва, готується із суміші нарізаних помідорів, цибулі та зелених приправ. Оливкова олія, лимон, сіль і перець також додаються до суміші пюре з авокадо, яка є чудовим доповненням до закуски.
Вітаміни
Хочете почати ранок з енергією? З вітаміном авокадо ви гарантуєте енергетичну підтримку, необхідну для гарного настрою. Рецепт можна приготувати на воді або молоці, залежно від ваших уподобань.
Тост
Тости з пюре з авокадо – це класика. Ви можете використовувати суміш гуакамоле для споживання тостів або розім’яти фрукти та додати зверху інші інгредієнти, наприклад помідори черрі, сири та зелень на ваш вибір. За бажанням посоліть і поперчіть.
соуси
Завдяки більш щільній маслянистій текстурі його можна використовувати для приготування заправок для салатів, гамбургерів, фалафелю та м’яса. Додавати трави а спеції на ваш вибір зроблять соус ще смачнішим. Це також чудовий спосіб для тих, хто не знає, що робити з авокадо.
