Картопля фрі дуже смачна, але не тільки її можна їсти на паличках з великою кількістю соусу, чи не так? Чудовий спосіб урізноманітнити це – замінити їх на хрустку моркву, яка не менш смачна. Крім того, що морква дуже смачна, варто сказати, що вона ще й смачна харчові продукти протизапальну, антиоксидантну, повну вітаміни і мінерали. Тобто тільки користь для вашого організму!
Вчити як приготувати хрустку смажену моркву в аерофритюрниці, перегляньте повну статтю!
побачити більше
Як щодо того, щоб навчитися готувати смачне печиво зі згущеним молоком...
Розминка перед фільмом: приготуйте Барбі попкорн за 5 хвилин
Детальніше: São João без ускладнень: рецепт торта з кукурудзяної муки у фритюрниці.
Дізнайтеся, як приготувати цей надзвичайно простий рецепт:
Інгредієнти:
- 2 моркви, нарізані брусочками;
- 1 пасмо оливкової олії;
- Часник за смаком;
- Сіль і приправи за смаком.
Спосіб приготування:
Уже нарізану моркву покладіть у глибоку ємність, де можна приправити за бажанням. Розімніть часник і змішайте його з сіллю. Потім цю суміш викласти на моркву.
В якості приправ бажано використовувати солодку або гостру паприку, а також орегано і перець кмину, якщо вам подобається. Це надзвичайно зручний рецепт. Тобто, якщо у вас немає зазначених інгредієнтів, просто обміняйте на спеції за вашим вибором.
Змішайте моркву, додайте оливкову олію та відправте у фритюрницю приблизно на 40 хвилин при 160ºC. Не забувайте виймати моркву кожні 10-15 хвилин, щоб перемішати.
Протизапальний томатний соус:
Щоб ще більше підсилити силу моркви, чудово підійде цей соус. Просто змішайте на сковороді інгредієнти з цибулею, оливковою олією, помідорами, італійськими спеціями та часником. Додайте трохи води, зачекайте, щоб добре закипіло, і все готово! Так просто.
Користь для здоров'я:
Морква є одним з найкращих овочів із багатьма перевагами для здоров’я. Він наповнений вітамінами та мінералами, які зміцнюють вашу імунну систему та допомагають покращити стан шкіри.
Вони є потужними протизапальними засобами, містять тонни корисної для серця клітковини. Таким чином, він знижує ризик серцевих захворювань, а також контролює рівень цукру в крові та покращує здоров’я травлення.
