Багато хто вважає, що щоб сісти на дієту для схуднення, їжа повинна бути вистражданою і не такою смачною, але це не зовсім так. Можна сісти на дієту, де ваша їжа та напої будуть такими ж корисними та здоровими, як і результати. Тож сьогодні ми пропонуємо вам рецепт кавуновий напій які допоможуть вам у цьому процесі.
Детальніше: Ось чому ви повинні почати їсти кавун після тренування
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Користь кавуна для здоров’я
Кавун - це смачний фрукт, багатий водою, який допомагає підтримувати тіло та шкіру зволоженими, а також покращує утримання води та запобігає утворенню камінців у нирках. Цей фрукт має численні переваги для здоров’я, перевірте, які вони є нижче:
Допомагає при затримці рідини
Фрукт із високим вмістом води має сечогінний ефект, який допомагає організму позбутися зайвої рідини через сечу, а іноді й піт. Крім того, оскільки він містить калій, мінерал, який сприяє виведенню зайвої рідини з організму, він допомагає зменшити запалення.
Перешкоджає утворенню каменів у нирках
Завдяки сечогінним властивостям вживання кавуна захистить вас від захворювань нирок. Крім того, основні компоненти його м’якоті включають стероїди та алкани, які можуть допомогти запобігти утворенню каменів у нирках. Крім того, калій, що міститься в кавуні, допомагає збалансувати кислоти, які організм може виробляти, підвищення рН і зменшення кількості кальцію в надлишку сечі, запобігання утворенню каменів в нирці.
Зміцнює імунну систему
Оскільки це джерело вітамінів С і А, які діють як антиоксиданти та підтримують захисні клітини організму, кавун допомагає імунній системі функціонувати належним чином, запобігаючи виникненню таких захворювань, як застуда та грип.
Сприяє схудненню
Кавун – низькокалорійний фрукт, він дуже рідкий і містить мало клітковини, тому при поєднанні з збалансоване та здорове харчування може легко допомогти у втраті ваги індивідуальний.
рецепт кавунового напою
Цей рецепт — це дуже освіжаючий і надзвичайно поживний напій, який можна додати до свого раціону. Нижче дивіться, що вам знадобиться і як це потрібно приготувати.
Інгредієнти
- 2 скибочки кавуна (видаліть серцевину на свій розсуд);
- 1 маленька ложка льняного борошна;
- 1 маленька ложка свіжого імбиру (тертого).
Спосіб приготування
- Спочатку помістіть усі інгредієнти, які потрібно збити, у блендер. Дайте йому збити, поки суміш не стане однорідною і готовою до вживання.
Примітка: цей детокс-напій можна зберігати та вживати пізніше, якщо його помістити в належним чином охолоджену ємність до шести годин.
