Для любителів кави є спосіб зробити ваш напій смачним і спокійним збільшити ваш метаболізм.
Дієтологи вказують, що кориця має ряд переваг для загального здоров’я, а в каві він може допомогти у відновленні або підтримці здоров’я кишечника. Таким чином, ми висвітлюємо в цій статті поради та пропозиції деяких експертів з цього питання.
побачити більше
Бразильське вино виграло нагороду етикетки на «Оскарі»…
Експерти кажуть, що штучний інтелект є силою добра
Детальніше: Зрештою, для чого потрібна кава з сіллю і що спонукає когось пити суміш?
Чи знаєте ви про користь кави?
Ознайомтеся з порадами та вказівками дієтологів Валерії Долбель, Лізи Річардс та Трісти Бест...
За словами Долбела, люди недооцінюють властивості кави і що для заміни підсолоджувача кориця є чудовою альтернативою. Це тому, що він сприяє виробленню енергії та прискорює метаболізм. Експерт каже, що занадто багато молока чи цукру додавати не варто, адже це не десерт. Крім того, це може поставити під загрозу рівень глікемії.
Річардс також погоджується і підтверджує, що додавання цих продуктів до кави збільшує щоденне калорійне навантаження, навіть не підозрюючи про це. Зміна цього напою, особливо якщо він улюблений, потребує значного самоконтролю, але невелика різниця може допомогти схуднути. Якщо це дійсно те, чого ви хочете, експерт додає, що кориця з часом звикне смак до смаку. Серед переваг цього інгредієнта - посилений термогенез в організмі, що призводить до спалювання калорій.
Хоча є опір любителів кави змінити свої звички з цим напоєм, спеціаліст Бест припускає, що людям, які вживають його кілька разів на день, важливо подумати про зміни. Він нагадує, що для людей з високим рівнем глюкози кориця може допомогти стабілізуватися.
