З кожним днем питання, пов'язані з когнітивними проблемами, обговорюються все більше.
У цьому сенсі експерти стверджують, що людям, які хочуть гарно старіти, морально, потрібно починати тренувати свою пам’ять змалечку.
побачити більше
Відкрийте для себе ознаки того, що ви блискучий майстер ідей
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Зважаючи на це, є деякі звички, шкідливі для людської пам'яті які потрібно знати і уникати. Ми детально розповімо про кожну з них нижче!
Допоможіть своєму мозку не старіти передчасно
Перегляньте нижче деякі ситуації, які можуть призвести до пошкодження психічний:
1. Застосування Бенадрилу
Для тих, хто не знає, Benadryl є дуже популярним протиалергічним засобом. Проте були проведені дослідження, і було зроблено висновок, що надмірне вживання цього препарату може спричинити ранню деменцію та втрату пам’яті.
Такий сценарій відбувається тому, що до складу ліків входить речовина під назвою димедрол, що у високих дозах значно підвищує ризик розвитку деменції у пацієнтів.
2. Фотографувати
Чи вважаєте ви, що звичка фотографувати може бути шкідливою для нашого здоров'я? мозок? Це тому, що, на думку експертів, коли ви щось фотографуєте, мозок прагне спостерігати та зберігати менше інформації. Тобто він розуміє, що йому не потрібно обробляти стільки деталей, оскільки фотографія зроблена.
3. Робота в кілька змін поспіль
Це відбувається, коли працівник вирішує працювати безперервно 24-годинну зміну. Дослідження вже довели, що ця практика дуже шкідлива для здоров’я мозку, сприяючи втраті концентрації та постійному стану настороженості. Крім того, звичайно, це сприяє порушенням сну і настрою.
4. практичні ігри зі стрільбою
Хоча багато говорять про переваги, які відеоігри можуть надати мозку, дослідження показують, що це не завжди так. Це пояснюється тим, що деякі з них можуть бути шкідливими. Як приклад можна згадати ігри-стрілялки.
У свою чергу, така гра може негативно впливати на гіпокамп. Дослідження показали, що у гравців шутерів часто спостерігається зменшення тієї частини мозку, де деякі з них мемуари зберігаються короткочасні.
