Усі робочі місця потребують правильної ергометрії. Необхідно подбати про свою поставу під час усіх виконуваних дій, оскільки неправильна поза може призвести до серйозних травм. Насправді, постуральній освіті слід вчитися і здійснювати її з дитинства, щоб зменшити кількість дорослих захворювання, спричинені поганою поставою, як у випадку з РСІ, оскільки більшість з цих ускладнень виникає в дитинстві або підлітковий вік.
Для здорового навчання слід використовувати зручне крісло із закругленими краями, щоб не порушувати кровообіг нижніх кінцівок. Сидіння повинно знаходитися на висоті, де дитина поклала руки на стіл або опору стільця. Також потрібна підставка для ніг. Студенти повинні сидіти стегнами паралельно підлозі і зігнути коліна. Хребет повинен залишатися прямим, утворюючи кут 90º. Ця поза дуже важлива для того, щоб людина сиділа на сидячих кістках, кістках, відповідальних за скупчення хребта.
Однією з перешкод для гарної постави в класі є той факт, що стільці стандартизовані, незалежно від зросту та ваги учнів. Батькам рекомендується звертатися за медичною допомогою, коли вони помічають, що їхні діти змінюють поставу або скаржиться на біль у спині.
Дослідження, проведене фізіотерапевтом Патрісією Лакомбом у чотирьох бразильських містах, показало, що 21% населення у віці від 18 до 27 років вже має певні проблеми з хребтом.
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/volta-as-aulas/a-postura-na-hora-estudo.htm