Карл фон Клаузевіц (1790-1831) він був прусським військовим спеціалістом зі стратегії бою та автором найвідомішого трактату на тему війни на Заході: «Про війну», або «Про війну» (з нім. vom kriege), опублікований у 1832 році. Клаузевіц став відомим визначенням війни яка була широко поширена, але мало зрозуміла. Це фраза: «Війна – це продовження політики іншими засобами».
Щоб краще зрозуміти визначення Клаузевіца, необхідно зрозуміти контекст, у якому він його розробив (враховуючи враховуючи той факт, що він був досвідченим військовим і, крім того, стратегом) та інші визначення, які поширюються на у першій главі згаданої роботи, наприклад: «Отже, війна є актом насильства, спрямованим на те, щоб змусити противника підкоритися наша воля».
Однією з найбільш вражаючих подій в історії сучасної війни була Битва при Валмі, що відбувся в 1792 р., в якому вперше французька революційна армія зуміла здобути надзвичайну перемогу. Цей факт вразив великих особистостей того часу, таких як німецький письменник Йоганн Гете.
Хребет - це міцна, але гнучка структура, утворена серією зчленованих кісток, які називаються хребцями.. Ця структура утворює центральну вісь людського тіла і підтримує кінцівки та голову, а також захищає наш спинний мозок.
THE хребет постійно стає жертвою практик, які викликають знос і знаменитий біль у хребті або спині. Ці болі дуже поширені серед населення і є причиною значного зниження якості життя окремої людини, оскільки часто прості та професійні рутинні дії завдано шкоди.
Біль у спині зазвичай виникає в результаті погана постава, малорухливий спосіб життя, неправильне виконання фізичних навантажень, незначні травми, виснажливий режим, відсутність розтягування та ожиріння.Усіх цих причин можна уникнути за допомогою здорових звичок життя.
Важливо підкреслити, що погана постава, основна причина болю в спині, може призвести до відхилень хребта, таких як гіперкіфоз, гіперлордоз і сколіоз. Гіперкіфоз характеризується аномальним викривленням хребта в грудному відділі. Гіперлордоз, навпаки, виникає внаслідок аномального збільшення викривлення хребта в поперековому або шийному відділі. Сколіоз, у свою чергу, викликає бічні викривлення хребта.
Щоб уникнути болю в спині, необхідно вжити деяких основних заходів, особливо щодо нашої повсякденної діяльності. Ось кілька порад, щоб уникнути та зменшити біль у спині:
→ Під час ходьби будьте обережні з поставою. Щоб прийняти правильну поставу, відкиньте плече назад і підтягніть живіт;
→ Уникайте спати на животі і, по можливості, лягайте на бік, трохи зігнуті ноги. Це останнє положення дозволяє краще вирівнювати хребет;
→ Під час вставання також зверніть увагу на поставу. Правильно встати на бік, підняти ноги з ліжка і сісти;
→ Купуйте зручний матрац, який ідеально підходить для вашої ваги. Особливу увагу необхідно приділяти подушці, яка повинна дозволяти вирівняти хребет. Ідеальна подушка – це та, яка заповнює проміжок, що залишився між головою та плечем;
→ Сидячи на кріслі, переконайтеся, що ваші ноги стоять рівно на підлозі і спирайтеся на спинку;
→ Прибираючи будинок, не забувайте тримати хребет прямо;
→ Щоб підняти предмет на підлозі, опустіться на предмет, зігнувши коліна;
→ Коли ви піднімаєте вагу, не забувайте тримати спину прямо;
→ Під час носіння рюкзаків закріпіть ремінь через кожне плече. Якщо рюкзак є бічним перенесенням, не забудьте змінювати його положення. Особливу увагу необхідно приділити також вазі сумок і рюкзаків;
→ Уникайте занадто високих підборів;
→ Робіть розтяжку, щоб зняти напругу, коли ви довго перебуваєте в одному положенні, а також до і після тренування.
Ма. Ванесса дос Сантуш
Сама поява революційної армії, що складалася з громадян, а не з найманців і воїнів-аристократів, була надто вражаючою. Ця модель армії була військовою машиною імперії Наполеона Бонапарта протягом наступних двох десятиліть. Саме в цьому контексті був знайдений Клаузевіц, який приєднався до прусської армії в той час, коли вона боролася з експансією Наполеона. Власне насильство і стратегічні масштаби, яких вимагали наполеонівські війни, викликали у Клаузевіца справжню одержимість. Інтеграція політики та війни, як він висловив це у своєму знаменитому визначенні, єдина відмінність якого для нього була лише в використаних засобів, виходив із розуміння, яке він мав про трансформацію концепції війни від формування національної армії французький.
В тій мірі, що пізніші війни взяли, як і ст Війнафранк-прусський, 1870-х років і СпочаткуВійнаСвіт, розпочаті в 1914 році, так звані націоналістичні війни, масштаби та потенціал яких були величезні, були якось інтуїтивно зрозумілі Клаузевіцем у своїй роботі. Його розуміння насильницької сутності війни, хибності аристократичної честі, яка до того часу пронизувала концепцію війни, є фундаментальним для розуміння його власного визначення. Нижче, за словами самого прусського стратега, є параграф, де його визначення війни було уточнено:
«Таким чином, війна — це лише справжній хамелеон, який у кожному конкретному випадку трохи змінює свою природу, але це також явище в цілому. і відносно тенденцій, що переважають у ньому, дивовижна трійця, в якій виявляється, перш за все, первісна жорстокість її стихія, ненависть і ворожість, які слід розглядати як сліпий природний імпульс, потім гра ймовірностей і випадковості, які роблять її вільна діяльність душі і, нарешті, її підпорядкована природа як знаряддя політики, завдяки якому вона належить до чистого розуму». (КЛАУЗЕВІЦ, Карл фон. Про війну. Сан-Паулу: Редактор WMF Martins Fontes, 2010, с.30).
Ця трійця, «насильство, ненависть і ворожнеча», на яку вказує автор, яка поширюється від чистої війни до інших засобів, таких як політика, і навпаки, є найскладнішою і найбільш реалістичною в терміни розуміння того, що таке війна серед західних авторів і є серед великих військових договорів історії, таких як китайські хитрощі та «Мистецтво війни» Суня Цзи.
* Автори зображення: Shutterstock і Галямін Сергій
Від мене Клаудіо Фернандес
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
