Вересень - місяць, в якому проводиться інформаційна кампанія з питань запобігання суїцидам, 10 числа цього місяця Всесвітній день запобігання самогубствам. Ця кампанія, відома як "Жовтий вересень", була створена в Бразилії в 2015 році Центром валоризації життя (CVV), Федеральною радою з медицини (CFM) та Бразильською асоціацією психіатрії (ABP). Це кампанія надзвичайно важливо, оскільки самогубство є серйозною проблемою охорони здоров’я, і його часто можна уникнути.
Читайте також: Чи знаєте ви, що таке стрес?
Важливість розмови про самогубство
Хоча тема чутлива, важливо поговорити про самогубство та способи його запобігання. Багато людей думають, що цей вчинок є далекою реальністю і що він мало кого зачіпає, але, на жаль, дані від Всесвітня організація охорони здоров'я (ХТО) показують інакше. За даними ВООЗ, кожен 40 секунд, людина помирає від самогубства десь на нашій планеті. Це означає, що за рік більше, ніж 800 000 людей таким чином втрачають життя.
Причини суїциду різноманітні, і, згідно з CVV, фахівці виявляють психічні розлади у більшості людей, які покінчують життя самогубством або намагаються це зробити. Серед основних спостерігаються розладів
депресія у простій формі депресія за формою біполярний, хімічна залежність та шизофренія.Однак ми не можемо сказати, що всі люди, які покінчують життя самогубством, мають ці розлади. Не можна забувати, що суїцид часто трапляється імпульсивно перед деякими дуже вражаючі та несподівані ситуації життя, такі як закінчення стосунків, втрата близьких, жорстоке поводження або навіть фінансова криза. Суїцид також часто зустрічається в Росії люди, які зазнають дискримінації, як біженці, іммігранти, геї, лесбіянки, трансгендери і інтерсекс.
Коли ми розуміємо, що самогубство - це реальність і що воно може вплинути на людей навколо нас, стає зрозумілішим, що важливо говорити про це. Самогубства можна запобігти, поки ми знаємо про їх симптоми, причини та способи їх уникнення.
Чи знали ви, що в Бразилії існує установа, яка пропонує емоційну підтримку та працює над запобіганням самогубствам? Це Центр Валоризації Життя (CVV), некомерційна асоціація. Якщо вам потрібно поспілкуватися, просто зателефонуйте 188 або увійдіть до чату Веб-сайт CVV. Телефон і чат працюють цілодобово, кожен день тижня. |
Читайте теж: Депресія - що це, причини і як допомогти людині із захворюванням
Як ми можемо допомогти запобігти самогубству?
Щоб внести свій внесок у запобігання самогубствам, ми повинні вміти розуміти попереджувальні знаки що людина видає. Якщо ви помітите, що людині, наприклад, нецікаво (навіть у тих заходах, якими вона захоплювалась), вона більше не має однакової продуктивності в школі чи на роботі, ви ізолюєтесь від друзів та родичі, нехтуючи своїм зовнішнім виглядом, більше не дбаючи про свою повсякденну діяльність або вимовляючи багато вироків, пов’язаних із смертю, це може бути ознаками того, що ця людина потребує допомогти.
Перший крок - це розмова з цією людиною, але ось важлива порада: нехай людина висловлюється, не видаючи суджень та думок з цього приводу. Дайте зрозуміти, що ваше єдине бажання - допомогти. Що ми повинні завжди пам’ятати, це те ми не повинні вимірювати біль інших людей своїм особистим досвідом. і розуміння того, що те, що не впливає на нас, не обов’язково спричиняє біль і страждання у іншого.
Важливо завжди заохочувати людину, яка виявляє ознаки, що вона має намір покінчити життя самогубством, шукати допомога експертів. У видимо серйозних випадках важливо, щоб сім'я була обізнана про ситуацію, а також близькі друзі, щоб людину могли вітати і заохочувати звернутися за допомогою.
Якщо ви усвідомлюєте, що людина перебуває під безпосереднім ризиком, це важливо не залишайте її одну. У таких випадках зверніться до служби екстреної допомоги та до когось, кому ви довіряєте.
Читайте теж: 10 провідних причин смерті у світі
Дані про самогубства
Ось кілька важливих фактів про самогубство.
Дані про самогубства в Бразилії та у світі |
За даними ВООЗ, кожні 40 секунд людина робить самогубство у світі. |
За даними ВООЗ, самогубство є другою причиною смерті серед людей у віці від 15 до 29 років. |
За даними ВООЗ, 79% випадків самогубств відбувається в країнах з низьким та середнім рівнем доходу. |
За даними Міністерства охорони здоров’я, жінки більше намагаються покінчити життя самогубством, ніж чоловіки. |
За даними CVV, 32 бразильці щодня помирають від жертв самогубства. |
За даними ВООЗ, 90% самогубств можна запобігти. |
Ма. Ванесса Сардінья дос Сантос
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm
